Očekivanja su naša buduća razočaranja
Brak ili partnerski odnos je najkomplikovaniji međuljudski odnos na koji utiče sve ono što partneri nose iz svojih porodica porekla i odrastanja, osobine ličnosti partnera, ali i ogromna očekivanja koja svako od nas svesno i nesvesno želi da dobije od svog partnera.
Zašto brakovi “pucaju”?
Brak, nekad ekonomska zajednica, u moderno doba na svojim krhkim nogama nosi ogromna očekivanja. Partneri sada žele da budu prijatelji, ljubavnici, dobri supružnici, još bolji roditelji, očekuju podršku, pažnju, poverenje, komunikaciju, zajedničke aktivnosti, poslovni uspeh, novac, da budu zdravi i vitalni, da imaju redovan seks. I tako godinama, svakog dana… Onda nije ni čudo što mnogi brakovi pucaju zbog razočaranja koja su velikim delom zasnovana na ogromnim partnerskim očekivanjima. Kao što Ester Perel, porodični terapeut kaže: „Očekivanja su razočaranja koja čekaju da se dese“. Da li to onda znači da treba manje da očekujemo?
Važno je biti realan
Nema idealnog partnera ni braka. Treba naći sličnog partnera i težiti „dovoljno dobrom odnosu“ , što znači imati visoka očekivanja od odnosa, ali realna. Zdravo je očekivati da imamo odnos pun ljubavi, emocionalne razmene, poštovanja i podrške, bez fizičkog i emocionalnog zlostavljanja. Realno je očekivati privrženost i lojalnost u odnosu i zadovoljavajući seksualni život. Nije zdravo spuštati kriterijume povodom ovih stvari jer njih je moguće izgraditi i negovati u odnosu.
Svađe su zdrave
S druge strane, očekivati brak bez problema, trzavica i svađa je potpuno nerealno. Ne postoji nijedan par bez problema i nesuglasica. Svađe su zdrav način da prevazilazimo probleme i situacije i da se bolje razumemo. Ne postoji partner koji može da nam čita misli i koji nam u svemu odgovara i u svakom trenutku. Svi brakovi imaju trajne probleme koji počivaju na suštinskim razlikama u ličnostima partnera i njihovim potrebama. Ne treba očekivati da možemo da rešimo sve probleme u partnerskom odnosu. Prema dr Džon Gotmanovom istraživanju 69% partnerskih problema je nerešivo.
Da li ste sebi dovoljno dobri?
Nerealno je očekivati da nam partner leči loša iskustva tokom odrastanja u disfunkcionalnoj porodici, niti da nas ispunjava u smislu da nam ništa drugo nije potrebno. Partner ne može da popuni sve naše praznine, niti može da leči sve naše rane. Mi moramo da budemo sebi dovoljno dobri da bismo imali dovoljno dobrog partnera i odnos. Idealizovane slike partnerstva gde nalazimo svog princa na belom konju ili nepobedivog zaštitnika su nezdrava očekivanja koja vode direktno u razočaranja. Zato je važno svoja očekivanja svesti na realna i tu zadržati visoke standarde, jer, prema istraživanju Donalda Baukoma, profesora psihologije, ljudi dobijaju ono što žele. Oni sa niskim očekivanjima od odnosa završavaju u lošim odnosima, a oni koji imaju visoka očekivanja bivaju u kvalitetnim odnosima. Ako imate zdrava i realna visoka očekivanja od partnerstva, onda ste u većoj prilici i da budete u zdravom i zadovoljavajućem partnerstvu.
Branislava Pavlović, psiholog i porodični terapeut
www.branislavapavlovic.rs
pavlovic.branislava@outlook.com
FB Branislave Pavlović
Foto: Dario Konstantinović
Intervju sa Branislavom Pavlović:
Kad burma i potpisan papir ne znače ništa?
Bračna prevara
Paralelni život pored žene i ljubavnice
Koja je vaša porodična uloga?
Vaspitni stil roditelja utiče na ponašanje i formiranje ličnosti deteta
Život u disfunkcionalnoj porodici
Zašto žene gube želju za seksom?
Postavite jasnu granicu između posla i privatnog života
Disfunkcionalni ljubavni odnos
Šta se desilo sa mojim partnerom, promenio se?
Od zlostavljanja porodice do maltretiranja kućnog ljubimca
Da li ste razočarani u svoj brak ili vezu
Život pored osobe koju (ne)volite
Život tinejdžera i depresija u adolescenciji
Četiri ubice partnerskog odnosa
Brak u krizi, deca u svojoj sobi
Kako žive srećne porodice?
Možemo li se razići kao prijatelji?
Odrastanje uz društvene mreže
Emocionalni razvod (u braku, a sami)
Može li beba da vas zbliži sa partnerom i sačuva brak?
Život u lošem braku
Bračni problemi i spavanje u odvojenim krevetima
