BG online
ZDRAVLJE
-
92Fizička aktivnost kao terapija i lek
150 minuta treninga nedeljno donosi rezultate Mnogi ljudi imaju takvo radno mesto da veliki deo dana provedu u sedećem položaju, a fizički...
-
2.0KStres kao okidač za strah
Holistički pristup anksioznosti Anksiozni poremećaji, glavni uzroci anksioznih poremećaja, oporavak sveobuhvatan pristup, relaksacija, telesne vežbe, suočavanje sa napadima panike, pomoć kod fobija,...
-
459Svako telo ima svoje granice, ali ne treba ići ni do njih, niti preko njih
Telo čoveka ima veliki potencijal za samoisceljenje, a tu sposobnost je moguće sve dok u njemu postoji neometana komunikacija kao fin protok...
-
1.3KOno što je važno da znate o maderoterapiji
Zdravlje na prvom mestu Učitelj masaže Peđa Filipović iza kojeg je tri decenije profesionalnog rada i preko 30 000 učenika u saradnji...
-
351Hormoni kao uzročnici gojaznosti
Uz autofagiju do željene težine “Kod gojaznosti” je knjiga koja se bavi gojaznošću kao medicinskom kategorijom. Višak kilograma i gojaznost po mišljenju...
-
2.1KKako da smršate?
Zadržite zdravlje, izgubite kilograme Kako da smršate? naziv je nove knjige doktora prirodne medicine i dipl. nutricioniste Predraga Nenadića u kojoj je...
-
1.1KKako smanjiti anksioznost?
Verni pratilac stresnog načina života je i anksioznost- stanje strepnje, zabrinutosti, straha, nemira, nervoze ili nelagode u vezi nečega što može imati...
-
1.1KOsluškivanje tela
Radikalna briga o sebi Ako ste usamljeni, zaglavljeni u toksičnoj vezi, puni ozlojeđenosti prema ljudima koji su vas povredili, ako varate svog...
-
1.6KMudrom ishranom protiv bolesti
Umerenost je jedno od važnih pravila kada je reč o ishrani, očuvanju zdravlja i telesne težine. Jedite sve dok više niste gladni,...
-
1.2KSindrom slomljenog srca (dr Dejan Hristov)
Srce je istovremeno snažno i nežno, a posebno je „ranjivo“ kad ga preplave emocije. Spec. interne medicine dr Dejan Hristov kaže da...
-
977Kad smo potrošeni telo šalje signale da treba da usporimo
Budite se ujutro ne osećajući se odmorno, uglavnom ste neuobičajeno umorni, a um vam je uprkos tome neverovatno aktivan, teško vam je...
-
10.4KKoliko nam hleba treba dnevno, a koja namirnica je najveći “negativac”?
Svedoci smo toga da su mediji, internet i društvene mreže preplavljeni savetima za mršavljenje, instant dijetama i brzim rešenjima za skidanje viška...
-
4.1KZvanični kuvar pravilne linije ishrane
U svojoj prvoj knjizi „Pravilna linija ishrane“ dr Suzan Pirs Tompson predstavila je jasne instrukcije kako se hraniti i kako obroci treba...
-
361Psihološka podrška zdravstvenim radnicima
Selekcija obaveza i prioriteta, redovno održavanje kontakata sa porodicom i prijateljima putem modernih tehnologija, briga o sebi (zdrav život- vežbanje, dovoljno sna,...
-
890Psihička kriza i podrška
Neki ljudi tokom kriznih situacija kao što je strah od oboljevanja i širenja bolesti imaju veće šanse da razviju neke od simptoma...
-
828Voće, povrće, aromatične trave i začini u konceptu prirodne ishrane
Ako želite da se osećate najbolje što možete, snizite malo količinu masti i jedite dosta voća i lisnatog povrća- neke su od...
-
1.5KI emocije utiču na apetit
Umerenost u svemu je presudna za zdravlje i dug život Zelena salata je kraljica života, 40% dnevnih obroka bi trebalo da čine...
-
1.3KNije sebično brinuti o sebi
Savremeni način života, nedovoljno kretanja, neadekvatna ishrana i nedovoljno kretanja doneli su čoveku mnoge zdravstvene probleme, a metabolički sindrom je jedan od...
-
1.5KSačuvajte svoj mir u stresnoj svakodnevici
Džekobsonov sistem progresivne relaksacije Džekobsonov sistem progresivne relaksacije se koristi kao izuzetan model opuštanja za uspostavljanje psihofizičke ravnoteže i kao vodič koji...
-
3.1KHigijena života kao prevencija mentalnih bolesti
Depresija je velika patnja Ako ste tužni i neraspoloženi, to ne znači i da ste depresivni, ali ukoliko se tako osećate duže...
-
2.6KUsamljenost razara dušu (dr Milutin Kostić)
Tuga, sreća, strah i bes su emocije važne za preživljavanje Sve ovo već predugo traje – rečenica je koju sve češće čujemo,...
-
2.6KPsihosocijalna podrška u uslovima epidemije
Strah od bolesti, smrti, osećanje bespomoćnosti, gubitka osnovnih sredstava za život, strah od otkaza, osećanje usamljenosti, depresije, besa… sve su to očekivana...
-
1.2KRazumevanje je najbolji lek za dušu
Samoubistvo nije rešenje Samoubistvo predstavlja čin namernog oduzimanja sopstvenog života i obuhvata čin samoubistva, pokušaj samoubistva, samoubilačke ideje i namerno samopovređivanje. Važno...
-
2.3KKljuč dugovečnosti
Promenom životnih navika čuvaju se zdravlje i vitalnost Ako vam je život vrlo stresan, fizička aktivnost ne samo da je korisna za...
Pratite nas na facebook-u
Popularno
-
-
-
10 najčešćih simptoma anksioznosti i paničnog poremećaja
Zajednički simptomi skoro svih anksioznih poremećaja su psihološki i fizički... -
Stres kao okidač za strah
Holistički pristup anksioznosti Anksiozni poremećaji, glavni uzroci anksioznih poremećaja, oporavak... -
Ono što je važno da znate o maderoterapiji
Zdravlje na prvom mestu Učitelj masaže Peđa Filipović iza kojeg...