BG online
ZDRAVLJE
-
14.8KKoliko nam hleba treba dnevno, a koja namirnica je najveći „negativac“?
Svedoci smo toga da su mediji, internet i društvene mreže preplavljeni savetima za mršavljenje, instant dijetama i brzim rešenjima za skidanje viška...
-
10.1KZvanični kuvar pravilne linije ishrane
U svojoj prvoj knjizi „Pravilna linija ishrane“ dr Suzan Pirs Tompson predstavila je jasne instrukcije kako se hraniti i kako obroci treba...
-
1.9K
Psihološka podrška zdravstvenim radnicima
Selekcija obaveza i prioriteta, redovno održavanje kontakata sa porodicom i prijateljima putem modernih tehnologija, briga o sebi (zdrav život- vežbanje, dovoljno sna,...
-
3.5K
Psihička kriza i podrška
Neki ljudi tokom kriznih situacija kao što je strah od oboljevanja i širenja bolesti imaju veće šanse da razviju neke od simptoma...
-
3.3K
Voće, povrće, aromatične trave i začini u konceptu prirodne ishrane
Ako želite da se osećate najbolje što možete, snizite malo količinu masti i jedite dosta voća i lisnatog povrća- neke su od...
-
6.9K
I emocije utiču na apetit
Umerenost u svemu je presudna za zdravlje i dug život Zelena salata je kraljica života, 40% dnevnih obroka bi trebalo da čine...
-
18.2K
Bolest nas opominje da ne volimo sebe
7 koraka do savršenog zdravlja Ako imate neki zdravstveni problem, život vas zove da volite sebe- kažu autori knjige „Volite sebe do...
-
3.4K
Nije sebično brinuti o sebi
Savremeni način života, nedovoljno kretanja, neadekvatna ishrana i nedovoljno kretanja doneli su čoveku mnoge zdravstvene probleme, a metabolički sindrom je jedan od...
-
3.1K
Sačuvajte svoj mir u stresnoj svakodnevici
Džekobsonov sistem progresivne relaksacije Džekobsonov sistem progresivne relaksacije se koristi kao izuzetan model opuštanja za uspostavljanje psihofizičke ravnoteže i kao vodič koji...
-
8.7K
Higijena života kao prevencija mentalnih bolesti
Depresija je velika patnja Ako ste tužni i neraspoloženi, to ne znači i da ste depresivni, ali ukoliko se tako osećate duže...
-
12.8K
U veganskoj kuhinji sa Majom Volk
Superhrana može da vas osnaži, oraspoloži i ozdravi Sve što vam je potrebno za vegansku kuhinju su vam blender i secko. To...
-
6.0K
Usamljenost razara dušu (dr Milutin Kostić)
Tuga, sreća, strah i bes su emocije važne za preživljavanje Sve ovo već predugo traje – rečenica je koju sve češće čujemo,...
-
6.1K
Psihosocijalna podrška u uslovima epidemije
Strah od bolesti, smrti, osećanje bespomoćnosti, gubitka osnovnih sredstava za život, strah od otkaza, osećanje usamljenosti, depresije, besa… sve su to očekivana...
-
4.8K
Razumevanje je najbolji lek za dušu
Samoubistvo nije rešenje Samoubistvo predstavlja čin namernog oduzimanja sopstvenog života i obuhvata čin samoubistva, pokušaj samoubistva, samoubilačke ideje i namerno samopovređivanje. Važno...
-
4.5K
Ključ dugovečnosti
Promenom životnih navika čuvaju se zdravlje i vitalnost Ako vam je život vrlo stresan, fizička aktivnost ne samo da je korisna za...
-
5.1K
Depresija tokom trudnoće
Kad strahovi izbijaju na površinu sebe više nemamo pod kontrolom Borim se sa anksioznoscu i depresivnim raspoloženjem. Uzrok tome je što nisam...
-
2.9K
Volite i čuvajte svoje zglobove
Svi imamo jedno telo i ono treba dugo da nam služi, bude zdravo, pokretljivo i izdržljivo. Ono što uvek napominje strukovni fizioterapeut...
-
6.1K
Saveti narodnog lekara
Lečenje uz pomoć prirode Knjigu o zdravlju “Pelagićev narodni učitelj” čine saveti, recepti i preporuke Vase Pelagića za lečenje raznih oboljenja. Ova...
-
8.4K
Jabukovo sirće čuva zdravlje
Prirodni eliksir za kvalitetniji život Dr prirodne medicine i diplomirani nutricionista Predrag Nenadić tokom svoje višedecenijske karijere bavio se između ostalog detaljnim...
-
46.3K
Način života koji oslobađa od depresije
Epidemija depresije je u ekspanziji, a izvor ovakvog mentalnog stanja je po rečima profesora kliničke psihologije dr Stivena Ajlardija u činjenici da...
-
12.7K
Optimisti brže gube kilograme
Psihologija je ključna za uspeh u mršavljenju „Ljudi od 40 godina treba da jedu kao deca od 4 godine, ljudi od 50...
-
9.3K
Kako uspešno izgubiti kilograme?
Mozak u panici, vi u frižideru „Radio sam svakakve različite stvari da bih izgubio na kilaži i uviđao da ću i na...
-
9.7K
Život bez toksičnih misli i potisnutih emocija
Kad promenite prioritete naći ćete vreme za sve Univerzitetska profesorka Maja Volk je pre desetak godina postala je žena o kojoj se...
-
17.7K
Ishrana zapisana u genima
Knjiga doktora Džajlsa Jea „Ishrana zapisana u genima“ namenjena je onima koji vode računa o svom zdravlju, žele da se informišu o...
Pratite nas na facebook-u
Popularno
-
-
Narcisi- zavodljive, manipulativne, usamljene i prazne osobe
Narcisi su osobe koje možemo identifikovati po nedostatku ljudskosti, brige... -
-
Da li antidepresivi utiču na povećanje kilaže, seksualno funkcionisanje i gubitak samopouzdanja?
Život pod velikim stresom doprineo je tome da anksiolitike (sedative)... -
Život u doba narcisoidnosti, arogantnosti i toksičnosti
Što duže gledamo takvo ponašanje, veća je šansa da nas...
