BG online

ZDRAVLJE

Popodnevna dremka produžava život 30% (Maja Volk)

KAKO ŽIVE NAJDUGOVEČNIJI LJUDI PLANETE?

Profesorka, književnica i veliki poznavalac alternativne medicine Maja Volk za sebe kaže da je žena koja je preživela rak i nakon promene životnih navika,ishrane i rada na sebi postala najzdravija osoba u Srbiji koja će živeti bar 130 godina. Posle nedavnog putovanja u Peru kaže da joj se “otvorio apetit za neverovatnim izazovima”, pa tako u skorijoj budućnosti planira da otputuje na brojne destinacije širom planete. Jedna od njih je i grčko ostrvo Ikarija.
-Hoću da vidim plave zone planete gde žive najdugovečniji ljudi i uradim intervjue sa njima. Na grčkom ostrvu Ikarija žive najzdraviji i najdugovečniji ljudi na svetu. Posle dve godine proučavanja njihovih života, timovi lekara, nutricionista i psihologa su došli do brojnih saznanja o njihovim navikama- priča Maja.- Ikarijanci jedu malo ribe, mnogo svežeg voća i povrća, meso veoma retko. Imaju oko 150 biljaka od kojih prave čajeve. Nemaju sat i vrlo su tolerantni na kašnjenja što im definitivno produžava život. Ne žive u stresu i “moranju”, sve stižu ali nigde ne žure. Popodnevna dremka za 30% produžava život, pa tako celo ostrvo drema tokom popodneva. Tad nijedna prodavnica ne radi, neko drema stojeći, neko u stolici. Imaju vrlo razvijen socijalni život, a seksualno su aktivni do stote godine. Porodica im je veoma važna, imaju realne društvene mreže, jako su vezani za Ikariju, to mesto odakle niko ne odlazi i ne iseljava se.
Ikarijanci piju svakodnevno i malo kozijeg mleka.
-Razmišljam o tome da uvedem u svoju ishranu malo kozijeg sira, valjda Ikarijanci znaju šta rade-dodaje Maja.- Jedu mnogo crvenog krompira- batata, baš kao i svi dugovečni ljudi, stanovnici Kostarike, Sardinije, Perua. Može da se jede sirov ili se kratko kuva, zatim izrenda. Klasični krompir ni stoka više ne jede u Južnoj Americi. Batat je pun proteina, jako sit, zamenjuje meso i žitarice. On čini 50% ishrane Japanaca koji su drugi narod po dugovečnosti na planeti.

B.Gajić
Foto: Jelena Vlatković

Knjige Maje Volk  možete poručiti OVDE

Intervjui sa Majom Volk:
Zašto ne treba jesti meso?
Koju hranu jesti pred ljubavni sastanak?
Potisnute emocije razboljevaju ljude
Zašto su zagrljaji lekoviti?
Zdravlje je veliki i ozbiljan posao
Anti stres vežbe Maje Volk
Sirova hrana za zdrav život i srećne misli

Potisnute emocije razboljevaju ljude (Maja Volk)

© by BGonline. All rights reserved
Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
To Top
PROČITAJTE I OVO:
Čigota je jedan od najuglednijih centara za lečenje bolesti štitaste…