fbpx

BG online

Estetika

Ne budite sebi najveći neprijatelj

Godine, trudnoće, hormoni, obaveze ne smeju biti vaš izgovor

Koliko smo spremni na promenu? Da li je neophodna opomena (previše kilograma, bolest, psihička nezadovoljstva ili suočavanje sa nekim sličnim, ozbiljnim životnim problemima) da bismo se opredelili za drugačiji smer?!
Gde bi nam bio kraj kad bismo otvorili um i obogatili svest, analitički pristupili temama koje nas se (navodno) nisu ticale do sad, kada bismo spoznali “lakoću postojanja” i vrlo jednostavan put do nje?
Svakako, ništa se ne dešava preko noći.

Još jedan ponedeljak

Život prolazi, a mi stalno čekamo neki ponedeljak i obećavamo sebi da je baš taj koji dolazi, presudan. Ono što zapravo radimo – tražimo izgovore, odlažemo, ostajemo u zoni komfora. Tu se osećamo sigurnije. Očigledno je da smo sami sebi najveći neprijatelj. Ne možete odustati i pre nego što počnete. To je neprihvatljivo.

Šargarepa umesto pomfrita

Promena režima ishrane, kao i uvođenje redovne fizičke aktivnosti u dnevnu rutinu traže odricanja i bolju organizaciju, posvećenost i doslednost. To nije lako, ali ako ste dovoljno motivisani, pronaći ćete u sebi snagu koju niste ni znali da posedujete.
Promenite za početak jednu lošu naviku. Zamenite je jednom dobrom. To je ogroman korak.
Zaboravite na pomfrit, grickajte šargarepu.

I vi možete biti FIT

Da, tako je jednostavno. I neka to ostane trajna zamena. Ostavite cigarete, pravite zelene sokove ujutru. Obožavaćete svoje novo JA!
Ono što doživljavam kao svoju misiju, bez nametanja svakako, je da vas ubedim da se menjate.
Nisam tu da vas učim, sigurna sam da je većina vrlo dobro informisana. Živimo u 2020. godini i “healthy lifestyle” je globalni trend. Ne mislim da je to loše, naprotiv, konačno govorimo o pomodarstvu koje nam zaista koristi.
Svojim primerom želim da vam pokažem da ni godine, ni trudnoće, ni hormoni, kao ni pritisak okoline, obaveza i prošlosti ne mogu da utiču na vašu odluku da budete zdravi i fit!
Vi upravljate, niko drugi.

Jasna Magdić, Fit mom
Foto: Dario Konstantinović
Mesto snimanja: City wellness, Beograd

Jasnu Magdić možete kontaktirati mejlom: fitmomjm@gmail.com ili telefonom: 0648699023
Instagram: www.instagram.com/fitmom_jm

Intervju sa Jasnom Magdić:

I mame mogu biti fit

Tekstovi Jasne Magdić:
Samopouzdanje čeka da ga otkrijete
Kako se hrani i živi mama troje dece koja je vitka i zadovoljna?
Za 9 nedelja do nove figure!
Čokoladni mus
Vežbanje u kućnim uslovima
Ne budite sebi najveći neprijatelj

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Pre nego nešto uradite pitajte sebe da li to istinski…
error: