fbpx

BG online

Psihološka prva pomoć

Kako preboleti raskid duge veze?

Očistite prašinu sa svog kaputa i krenite dalje…

Momak me je napustio pre pola godine. Bili smo godinama u vezi. Trebalo je da se venčamo, ali je sve pošlo naopako. Nije prevara u pitanju već su se skupljale sitnice godinama i zbog toga me je ostavio. Meni je i posle 6 meseci jako loše, ne prođe ni dan da ne plačem, da se ne setim svih lepih trenutaka i naših planova. Pala sam u depresiju, svet mi se srušio, nemam volju ni za čim i mislim da više nikad neću moći biti ni sa kim posle njega. Pokušala sam da se pomirimo, ali on nije hteo. Šta da radim, kako da zaboravim, da li ću ikad to uspeti i kako uopšte da nastavim dalje. Još uvek ga volim i samo razmišljam o njemu…- ovim pitanjem se čitateljka BGonline-a obratila psihoterapeutu Maji Pavlov.

“Poštovana, prestanite da se zavaravate i suočite se sa činjenicom da je partner otišao, jer ne želi da bude u vezi. Vi prolazite kroz aktivan proces žalovanja i to je dobro, samo ne bi trebalo da potraje. Šest meseci je dovoljno dug period da date sebi dozvolu na zatvaranje ovog procesa i prihvatanja gubitka vaše dugogodišnje veze. Nema potrebe da naglašavate minus stanje, koje ima po malo i apel funkciju. Ponekad se ljudi nadaju da će to što pojačavaju simptome ili više pate, možda vratiti partnera. Ali znamo da neće. I to je ok. To je njegovo pravo, ma kako Vam to delovalo nelogično. Iskreno se nadam da imate još identiteta osim jednog, biti nečiji partner, jer time rapidno narušavate vaše samopouzdanje, nanoseći sebi veću emocionalnu štetu. Prisetite se i ostalih vaših životnih uloga, osim ove – biti nečija devojka, partnerka. Bitno je da znate da na ovom svetu ima puno parova koji se vole, ali nisu skupa, iz različitih razloga. Ovo ne pospešuje priče o nesrećnim ljubavima, već izvesnost da je za vezu ipak potrebno dvoje opredeljenih ljudi. Ukoliko jedan ne želi, možete se truditi, ali nije dovoljno, već ste videli da ne ide.. Okrenite se životu, ljudima, poslu, novim stvarima koje volite i otkrijte sebe u novim kontekstima. Na taj način možete se otvoriti mogućnostima, da možda ponovo volite. Sasvim sigurno, čovek može da se emocionalno angažuje i voli više puta u toku svog života. Neka Vas iskustvo koje ste dobili u ovoj dugoj vezi osnaži. Očistite prašinu sa vašeg kaputa, ustanite, dignite glavu. Krenite dalje. U sebi se možete možda i nasmešiti, za promenu i možda čak biti zahvalni, jer vas je ovo iskustvo promenilo.

Maja Pavlov, psiholog i psihoterapeut
Foto: Dario Konstantinović

Online sesiju sa Majom Pavlov možete zakazati mejlom majapavlov@gmail.com
Skype adresa: maja.pavlov

Po kojim šavovima pucate?

Vaša pitanja za saradnike BGonline-a možete postaviti mejlom: psiholoskapodrska011@gmail.com

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Krize identiteta u adolescenciji Erik Eriskon je pisao da se…
error: