fbpx

BG online

Psihološka prva pomoć

Kako da prekinem ćutanje u braku?

U mom braku se mnogo toga vremenom promenilo a ono što mi najviše smeta je ćutanje mog supruga. Izgubili smo komunikaciju, razgovaramo o svakodnevnim stvarima, ali sve ono što je čini mi se najvažnije ostaje neizgovoreno. Toliko bih toga volela da promenimo, ali ne znam kako da mu priđem, objasnim mu koliko je važno da me čuje, ali i da ja čujem njega. Kako to da uradim?- pitanje je čitateljke BGonline-a upućeno psihologu Stani Budurić.

-Kažete da se mnogo toga promenilo u vašem braku, ali vam najviše smeta ćutanje vašeg supruga. Takođe, ne razgovarate o najvažnijim stvarima. Ako sam dobro razumela, u vašem odnosu sa suprugom postoji problem u komunikaciji, te je logično da se problem reši tako što ćete otvoreno izraziti svoje misli, stavove i osećanja. Dakle jako je važno da osećanja budu iskrena, misli jasne, a stavovi nedvosmisleni, pa je tako možda najbolje da se obratite svom suprugu i jednostavno, na samopotvrdan način zatražite da razgovarate i tako saopštite šta vam zapravo smeta ili nedostaje (npr. da li mogu da te zamolim da popričamo o nečemu što me muči danima?). Istaknite koliko vam je to važno. Jako bitna stvar je i ispoljavanje empatije (’’stavljanje u cipele’’ onog drugog) za tuđa osećanja, uvažavanje i poštovanje stavova druge osobe. Od ključne važnosti je kako se vi povodom tog problema osećate, jer ako ste u zdravoj emocionalnoj reakciji, onda ste u stanju da na adekvatan način razrešite situaciju u kojoj ste se našli. Ukoliko postoji emocionalni problem, preporuka je prvo rešavati emocionalni, a nakon toga praktični problem. I na kraju, setite se kako ste ranije rešavali slične situacije. Možda vam odgovor na ovo pitanje, može biti dobra smernica u rešavanju vašeg aktuelnog problema.

Stana Budurić, psiholog
stanabuduric@gmail.com
Foto: Dario Konstantinović

Emocionalna odgovornost i zdrava zabrinutost

Vaša pitanja za saradnike BGonline-a možete postaviti mejlom: psiholoskapodrska011@gmail.com

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Kad ubijete odnos u kojem gušite sebe, vi ćete ozdraviti…
error: