BG online

Intervjui

Kako uhvatiti najbolji životni ritam?

RAZGOVORI SA SOBOM SU VAŽNI I LEKOVITI

Istočnjačka nauka, baš kao i brojna saznanja kažu da vitalna, životna energija neprekidno kruži u vremenu kroz 12 energetskih meridijana koji se na dva sata smenjuju, pa iz tog razloga nikako nije svejedno u koje vreme ćete raditi, ispijati čaj, ručati ili imati terapiju. Redovni profesor Fakulteta za poslovnu ekonomiju i preduzetništvo i profesor Akademije za poslovnu edukaciju i socijalne veštine iz Beča dr Slavko Karavidić nam je otkrio kako se ljudski organizam ponaša kroz vreme kako možemo svojim pravilnim ponašanjem i životnim stilom da mu ugodimo.
-U ranim jutarnjim satima od 3h do 5h mnogi imaju problem sa disajim organima što je i logično jer u tom periodu vremena pluća nose maksimalnu energiju (kašalj, gušenje, neprijatnost u grudima). Od 5h do 7h maksimum ennergije je u debelom crevu, a od 7h do 9h maksimum energije nosi želudac pa su mnogi ljudi nervozni u ovo doba. Od 9h do 11h sekiracija zbog bilo čega nije dobrodošla jer tad slezina i pankreas rade svojim maksimumom i biće zahvalni ako ih počastite toplom limunadom. Od 11h do 13h je vreme kad se treba osloboditi bilo kakvog stresa jer u to doba srce radi maksimalno. Nije slučajno što se ručak preporučuje od 13h do 15h kad se najbolje resorbuju hranjive materije, od 15h do 17h maksimalna energija je u bešici, a od 17h do 19h maksimalnu energiju nose bubrezi. Od 19h do 21h maksimum energije je u srčanoj maramici. Od 21h do 23h je vreme važno za termoregulaciju pa se preporučuju meditacija, opuštanje i mir. Od 23h do 01h maksimum energije je u žučnoj kesi, a od 01h do 03h u jetri. Često ljudi u sebi skladište bes i ne kanališu ga, pa su u ovom delu noći agresivni, a konzumacija alkohola ima posebno negativni uticaj-objašnjava dr Karavidić.
Ono što takođe napominje ovaj cenjeni profesor je da je veoma važno svakodnevno odvojiti 10 minuta za razgovor sa sobom.
-Tad ćete osloboditi vaše misli, uvežbati sebe da se osećate dobro, svesni da možete da odaberete kako ćete se osećati. Jako je važno da imate uz sebe osobu sa kojom možete da razgovarate i sa kojom je prijatno i kad ćuti- kaže prof dr Slavko Karavidić, stalni član Akademije nauka ruske Federacije, edukator i trener brojnih socijalnih veština.

B.Gajić
Foto: Jelena Vlatković

Naučite da upravlјate stresom

Ostavite komentar

Odgovorite

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
Na vrh
PROČITAJTE I OVO:
PROČITAJTE I OVO:
30 000 LJUDI U ŠKOLI MASAŽE PEĐE FILIPOVIĆA Kontinuirano već…