BG online
ZDRAVLJE
-
44.2KKurs mršavljenja
Smršaćete kad odbacite način razmišljanja koji vam je doneo kilograme Ako ne promenite način razmišljanja o svojoj težini, čak i ako smršate,...
-
9.0K
Fizička aktivnost kao terapija i lek
150 minuta treninga nedeljno donosi rezultate Mnogi ljudi imaju takvo radno mesto da veliki deo dana provedu u sedećem položaju, a fizički...
-
7.6K
Svako telo ima svoje granice, ali ne treba ići ni do njih, niti preko njih
Telo čoveka ima veliki potencijal za samoisceljenje, a tu sposobnost je moguće sve dok u njemu postoji neometana komunikacija kao fin protok...
-
13.2K
Kako smanjiti anksioznost?
Verni pratilac stresnog načina života je i anksioznost- stanje strepnje, zabrinutosti, straha, nemira, nervoze ili nelagode u vezi nečega što može imati...
-
12.2K
Mudrom ishranom protiv bolesti
Umerenost je jedno od važnih pravila kada je reč o ishrani, očuvanju zdravlja i telesne težine. Jedite sve dok više niste gladni,...
-
9.0K
Sindrom slomljenog srca (dr Dejan Hristov)
Srce je istovremeno snažno i nežno, a posebno je „ranjivo“ kad ga preplave emocije. Spec. interne medicine dr Dejan Hristov kaže da...
-
15.7K
Zvanični kuvar pravilne linije ishrane
U svojoj prvoj knjizi „Pravilna linija ishrane“ dr Suzan Pirs Tompson predstavila je jasne instrukcije kako se hraniti i kako obroci treba...
-
5.7K
Psihološka podrška zdravstvenim radnicima
Selekcija obaveza i prioriteta, redovno održavanje kontakata sa porodicom i prijateljima putem modernih tehnologija, briga o sebi (zdrav život- vežbanje, dovoljno sna,...
-
7.3K
Psihička kriza i podrška
Neki ljudi tokom kriznih situacija kao što je strah od oboljevanja i širenja bolesti imaju veće šanse da razviju neke od simptoma...
-
12.4K
I emocije utiču na apetit
Umerenost u svemu je presudna za zdravlje i dug život Zelena salata je kraljica života, 40% dnevnih obroka bi trebalo da čine...
-
22.2K
Bolest nas opominje da ne volimo sebe
7 koraka do savršenog zdravlja Ako imate neki zdravstveni problem, život vas zove da volite sebe- kažu autori knjige “Volite sebe do...
-
7.5K
Nije sebično brinuti o sebi
Savremeni način života, nedovoljno kretanja, neadekvatna ishrana i nedovoljno kretanja doneli su čoveku mnoge zdravstvene probleme, a metabolički sindrom je jedan od...
-
13.6K
Higijena života kao prevencija mentalnih bolesti
Depresija je velika patnja Ako ste tužni i neraspoloženi, to ne znači i da ste depresivni, ali ukoliko se tako osećate duže...
-
10.9K
Usamljenost razara dušu (dr Milutin Kostić)
Tuga, sreća, strah i bes su emocije važne za preživljavanje Sve ovo već predugo traje – rečenica je koju sve češće čujemo,...
-
11.4K
Psihosocijalna podrška u uslovima epidemije
Strah od bolesti, smrti, osećanje bespomoćnosti, gubitka osnovnih sredstava za život, strah od otkaza, osećanje usamljenosti, depresije, besa… sve su to očekivana...
-
8.9K
Razumevanje je najbolji lek za dušu
Samoubistvo nije rešenje Samoubistvo predstavlja čin namernog oduzimanja sopstvenog života i obuhvata čin samoubistva, pokušaj samoubistva, samoubilačke ideje i namerno samopovređivanje. Važno...
-
8.6K
Ključ dugovečnosti
Promenom životnih navika čuvaju se zdravlje i vitalnost Ako vam je život vrlo stresan, fizička aktivnost ne samo da je korisna za...
-
9.2K
Depresija tokom trudnoće
Kad strahovi izbijaju na površinu sebe više nemamo pod kontrolom Borim se sa anksioznoscu i depresivnim raspoloženjem. Uzrok tome je što nisam...
-
54.0K
Način života koji oslobađa od depresije
Epidemija depresije je u ekspanziji, a izvor ovakvog mentalnog stanja je po rečima profesora kliničke psihologije dr Stivena Ajlardija u činjenici da...
-
21.4K
Optimisti brže gube kilograme
Psihologija je ključna za uspeh u mršavljenju „Ljudi od 40 godina treba da jedu kao deca od 4 godine, ljudi od 50...
-
14.1K
Život bez toksičnih misli i potisnutih emocija
Kad promenite prioritete naći ćete vreme za sve Univerzitetska profesorka Maja Volk je pre desetak godina postala je žena o kojoj se...
-
21.7K
Ishrana zapisana u genima
Knjiga doktora Džajlsa Jea „Ishrana zapisana u genima“ namenjena je onima koji vode računa o svom zdravlju, žele da se informišu o...
-
15.2K
Dijeta za smanjenje šećera u krvi
Reprogramirajte svoje telo Dr Majkl Mozli je i sam imao dijabetes tip 2, a šećer u krvi mu je bio izvan svake...
-
13.7K
Regulisanje šećera u krvi ishranom
Dijeta 8 nedelja „Dijeta 8 nedelja“ je knjiga o šećeru u krvi, o epidemiji dijabetesa tip 2 koja se poslednjih godina širi...
Popularno
-
-
-
-
Ne dozvolite strahu da kontroliše vaš život
Teško je ostati otvorenog uma kada si prestravljen. Anksioznost se... -
