BG online
ZDRAVLJE
-
9.6KSindrom slomljenog srca (dr Dejan Hristov)
Srce je istovremeno snažno i nežno, a posebno je „ranjivo“ kad ga preplave emocije. Spec. interne medicine dr Dejan Hristov kaže da...
-
16.5K
Zvanični kuvar pravilne linije ishrane
U svojoj prvoj knjizi „Pravilna linija ishrane“ dr Suzan Pirs Tompson predstavila je jasne instrukcije kako se hraniti i kako obroci treba...
-
6.1K
Psihološka podrška zdravstvenim radnicima
Selekcija obaveza i prioriteta, redovno održavanje kontakata sa porodicom i prijateljima putem modernih tehnologija, briga o sebi (zdrav život- vežbanje, dovoljno sna,...
-
7.8K
Psihička kriza i podrška
Neki ljudi tokom kriznih situacija kao što je strah od oboljevanja i širenja bolesti imaju veće šanse da razviju neke od simptoma...
-
13.4K
I emocije utiču na apetit
Umerenost u svemu je presudna za zdravlje i dug život Zelena salata je kraljica života, 40% dnevnih obroka bi trebalo da čine...
-
8.0K
Nije sebično brinuti o sebi
Savremeni način života, nedovoljno kretanja, neadekvatna ishrana i nedovoljno kretanja doneli su čoveku mnoge zdravstvene probleme, a metabolički sindrom je jedan od...
-
14.5K
Higijena života kao prevencija mentalnih bolesti
Depresija je velika patnja Ako ste tužni i neraspoloženi, to ne znači i da ste depresivni, ali ukoliko se tako osećate duže...
-
12.1K
Usamljenost razara dušu (dr Milutin Kostić)
Tuga, sreća, strah i bes su emocije važne za preživljavanje Sve ovo već predugo traje – rečenica je koju sve češće čujemo,...
-
11.9K
Psihosocijalna podrška u uslovima epidemije
Strah od bolesti, smrti, osećanje bespomoćnosti, gubitka osnovnih sredstava za život, strah od otkaza, osećanje usamljenosti, depresije, besa… sve su to očekivana...
-
9.4K
Razumevanje je najbolji lek za dušu
Samoubistvo nije rešenje Samoubistvo predstavlja čin namernog oduzimanja sopstvenog života i obuhvata čin samoubistva, pokušaj samoubistva, samoubilačke ideje i namerno samopovređivanje. Važno...
-
9.3K
Ključ dugovečnosti
Promenom životnih navika čuvaju se zdravlje i vitalnost Ako vam je život vrlo stresan, fizička aktivnost ne samo da je korisna za...
-
9.8K
Depresija tokom trudnoće
Kad strahovi izbijaju na površinu sebe više nemamo pod kontrolom Borim se sa anksioznoscu i depresivnim raspoloženjem. Uzrok tome je što nisam...
-
22.5K
Optimisti brže gube kilograme
Psihologija je ključna za uspeh u mršavljenju „Ljudi od 40 godina treba da jedu kao deca od 4 godine, ljudi od 50...
-
14.8K
Život bez toksičnih misli i potisnutih emocija
Kad promenite prioritete naći ćete vreme za sve Univerzitetska profesorka Maja Volk je pre desetak godina postala je žena o kojoj se...
-
22.1K
Ishrana zapisana u genima
Knjiga doktora Džajlsa Jea „Ishrana zapisana u genima“ namenjena je onima koji vode računa o svom zdravlju, žele da se informišu o...
-
16.1K
Dijeta za smanjenje šećera u krvi
Reprogramirajte svoje telo Dr Majkl Mozli je i sam imao dijabetes tip 2, a šećer u krvi mu je bio izvan svake...
-
14.3K
Regulisanje šećera u krvi ishranom
Dijeta 8 nedelja „Dijeta 8 nedelja“ je knjiga o šećeru u krvi, o epidemiji dijabetesa tip 2 koja se poslednjih godina širi...
-
25.3K
Gladovanjem do boljeg zdravlja
Odmorite telo od hrane Ne postoji religija koja ne preporučuje gladovanje, post i čišćenje duše preko čišćenja tela. Teorija povremenog gladovanja u...
-
22.8K
Naučite da utišate um
Meditacija u savremenom životu Meditacija je poput prekidača koji može da nam ugasi um, ne silom ili izvođenjem nekog egzotičnog ritauala, već...
-
16.7K
Šta je važno znati o virusu koji je usporio planetu?
Šta moramo znati o virusu koji je usporio život širom sveta? Na ovo pitanje mnogi pokušavaju da odgovore, a u svemu...
-
9.3K
Simptomi napada panike, iskustva i lečenje
Panični napad je najveći strah koji može pojedinac da doživi i nije opasan, kaže psihoterapeut Žarko Petrović. Napad panike odlikuje velika neprijatnost,...
-
17.6K
Zašto je dobro kontrastno tuširanje?
VRUĆE-HLADNA RELAKSACIJA Naizmenično tuširanje hladnom i vrućom vodom naziva se kontrastvo tuširanje preporučuje naturolog Georgij Nazarov kao ritual za sjajan početak dana...
-
17.3K
Mentalnim treningom do idealne težine
Naučite da komunicirate sa svojim telom Mršavljenje počinje iz glave-kaže nutricionista i autor knjige “Snagom volje do idealne telesne tezine“ dr Predrag...
-
31.0K
Oslobađanje napetosti i nervoze hranom
Emocionalno prejedanje od malih nogu Nakon vašeg teksta o emocionalnom prejedanju setila sam se da ja nemam nijednu sliku iz detinjstva, a...
Popularno
-
Oporavak od tuge
KAKO PREBOLETI SMRT, RAZVOD, GUBITAK ZDRAVLJA, KARIJERE, VERE...? Gubitak bliske... -
-
Uputstvo za upotrebu sebe i drugih
Rođenjem dobijamo genetsku opremu koja utiče na našu ličnost “Ko... -
-
Važno je razumeti svoje ponašanje, svoja osećanja, svoj gnev, strah i bol
Ona je veliki borac koji voli život što je dokazala...
