BG online

Psihološka prva pomoć

Ako ste u sukobu sa okruženjem ne treba da menjate druge već sebe

Psihološki aikido (dr Mihail Litvak, psihijatar i psihoterapeut)

Niko ne želi da bude u konfliktu, a kada sukobi postanu učestaliji mnogi ljudi bolno traže izlaz. Psihoterapeut Dr Mihail Litvak se godinama trudio da lekovima i hipnozom leči neuroze koje su se pojavljivale kod ljudi nakon različitih konflikata. Od ove terapije im je, kaže, za kratko vreme bilo lakše, ali već prvi naredni konflikt koji bi bio manje snage od prethodnog bi ih dovodio do još težeg stanja.

Kako preživeti konflikte?

“Ni lekovi, ni hipnoza, ni bioenergetske vežbe nisu mogli da nauče nekog kako da se ponaša u konkretnoj situaciji. Tako sam uporedo sa preporukom za lekove počeo da poučavam bolesnike kako da se pravilno ponašaju u konfliktnoj situaciji, kako da pobeđuju u sporu, kako da kontrolišu partnera a da on to ne primeti, kako da žive u skladu sami sa sobom, kako da započnu i održe produktivnu komunikaciju bez svađa i konflikata, da se znalački postave, a zatim i odbrane svoje interese. Prva iskustva novog pristupa su dala neverovatne rezultat…
“- objasnio je čitaocima knjige “Psihološki aikido” Mihail Litvak i otkrio brojne slučajeve izlečenja ljudi koji su se godinama borili sa metalnim I fizičkim bolestima. ( o mladiću koji je izlečio tikove nakon 15 godina, ženi kojoj su nestali bolovi u glavi…)

Zašto psihološki aikido?

Vremenom je Litvak otkrio da je komunikacija vid psihološke borbe, a vidovi te borbe podsećali su ga, kako je napisao, na istočnjačke borilačke veštine u čijoj osnovi leži princip zaštite, povlačenja, odbrane što ga je inspirisalo da ovaj metod nazove psihološki aikido.

Sve počinje od detinjstva

Litvak kaže da savremena nauka ukazuje na to da se koreni neuroza nalaze u ranom detinjstvu kada se formira nervni sistem za komunikaciju i neurotski karakter što dovodi do toga da ličnost sve vreme živi u stanju izražene emocionalne napetosti, često neosnovane i postaje ranjiva u teškim konfliktnim situacijama. Tad počinju neuroza, psihosomatske bolesti, dok se u stanju stresa i emocionalne napetosti smanjuje imunitet, pa tako izreka da bolesti nastaju na nervnoj bazi danas ima i naučnu potvrdu.

Psihološka borba

Vežbama psihološkog aikida mogu da se poprave odnosi i u porodici i na poslu- piše Litvak u knjizi „Psihološki aikido“ koja predstavlja priručnik za psihološku borbu koja se zasniva na tehnici amortizacije koju je razradio oslanjajući se na zakone komunikacije.
„U odnosu na fizičke borilačke veštine u psihološkom aikidu postoji jedna osobenost- ovde nema pobednika i pobeđenih. Osobenost psihološke borbe se sastoji u tome da ovde ili oba partnera gube ili oba dobijaju… Ako imate problem sa komunikacijom, čudite se što ste u sukobu sa okruženjem, ne treba da prevaspitavate druge nego sebe jer bez dobre komunikacije nećete biti srećni i uspešni“- neke su od poruka Mihaila Litvaka čitaocima novog dopunjenog izdanja knjige „Psihološki aikido„ u kojem su sva četiri poglavlja proširena i dopunjena primerima i teorijskim objašnjenjima, a na kraju se nalazi i dodatak Amortizaciona pisma, kao i deo o genijima komunikacije.

Od neuroze do psihosomatskih bolesti

Autor Litvak napominje da ova knjiga nije za one koje odlikuje drskost, već za ljude koji boluju od neuroza i psihosomatskih bolesti poput hipertenzije, bronhijalne astme, čira na želucu, dermatitisa, kolitisa, kako kaže- „za one koji stradaju od tih bolesti jer ne umeju da komuniciraju“.
„Mislim da će ova knjiga biti korisna za delikatne i pametne ljude koji stradaju zbog bezobrazluka iz svog okruženja, a koji se još nisu razboleli. U njoj će korisne savete pronaći i rukovodioci, menadžeri i oni koji žele to da postanu. Ova knjiga će pomoći da se izgrade porodični odnosi, da se vaspitavaju deca, da se postigne uspeh u izabranoj profesiji, nadam se da će je nabaviti i psihoterapeuti“, zaključuje Litvak.

Knjigu „Psihološki aikido“ po ceni od 1700 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:



     

    SHOP

    Brinite o sebi kao dobra mama

    By BGonline / 04/09/2022 / 0 Comments

    Kako mršaviti uz pomoć jabukovog sirćeta?

    By BGonline / 22/09/2022 / 0 Comments

    Emocionalno nezreli ili nedostupni roditelji stvaraju osećaj zanemarenosti kod dece

    By BGonline / 09/09/2022 / 0 Comments

    Deca ne postaju samostalna dok mama ne uguši perfekcionistu u sebi

    By BGonline / 25/09/2022 / 0 Comments

    Sa svojom istinom čovek mora da se druži

    By BGonline / 20/09/2022 / 0 Comments
    © by BGonline. All rights reserved

    Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

    Ostavite komentar

    Komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

    To Top
    PROČITAJTE I OVO:
    „Porodica bi morala biti zajednica ljudi koji su se u…

    You cannot copy content of this page