Zašto neki ljudi ostaju u nasilnim vezama?
Kad je potražila moju pomoć nije baš bila najjasnija u tome šta je muči. Ali, ubrzo sam shvatila o čemu je reč. Bila je u dugogodišnjem braku u kojem je imala dvoje dece, sa nasilnikom. Dugo se opirala istini, stalno ga je pravdala, nadala se da je sve prolazno i da će se u jednom trenutku sve popraviti. Ali, idealizacije su polako počele da “padaju u vodu”.
Tragovi nasilja
Kao što to obično biva u nedostatku energije da donese konačnu odluku, prestala je da dolazi redovno. Nismo se videle neko vreme, kao da je izbegavala naše redovne sastanke. Kad smo se posle nekoliko nedelja ponovo srele, primetila sam požutelu modricu oko njenog oka. Mesec dana ranije imala je otečenu vilicu, a ne mnogo pre toga nosila je tamne naočare tokom oblačnog jutra.
Uvek je izgledala nesigurno, povučeno, depresivno. Često sam osećala da ne mogu direktno da je pitam o njenom životu; nekako je kontekst uvek bio pogrešan. Ali, pretpostavljala sam da je osoba koja joj je napravila modricu, natečenu vilicu i sl, a kojoj se stalno vraća, centar njenog sveta – i to ne u dobrom smislu.
Žrtva zlostavljačke veze
Ako ste postali žrtva nasilne veze, molim vas da svoje zdravlje i bezbednost stavite na prvo mesto. Naravno, postoji mnogo vrsta zlostavljanja, a emocionalno zlostavljanje, ma koliko suptilno, može učiniti da se osećate napadnuto.
Zlostavljačke veze dolaze u različitim oblicima: muškarci prema ženama, žene prema muškarcima, osoba istog pola zlostavlja partnera istog pola. Ali bez obzira na oblik emocionalne agresije, zašto bi neko ostao zarobljen u zlostavljačkoj vezi?
Emocionalno zlostavljanje u vezama – Zašto se dešava?
Razmislite kako sekte funkcionišu. Kada ljudi uđu u sektu, ona postaje njihov glavni odnos. Ako biste se pridružili sekti, prvo biste iskusili period „medenog meseca“, jer sekta isprva izgleda da vam pruža:
• Pažnju; „ljubav“
• Osećaj važnosti i svrhe
• Bliskost sa ostalim članovima sekte
• Možda finansijsku pomoć
• Status (članovi sekte „znaju“ ono što drugi ne znaju)
• Uzbuđenje i emocionalnu stimulaciju
• Posebnu zaštitu od života „van sekte“
• Novinu
• Osećaj posebnost, značajnosti
Ali, malo po malo, sekta počinje da traži „otplatu“. Ovo se dešava postepeno, pa nije odmah očigledno. Sekta vas postepeno odvaja od drugih ljudi u vašem životu. Počinju da traže novac, vreme i dostojanstvo, dok istovremeno potkopavaju vaše samopouzdanje („Vaše misli su loše!“). Poruka je: „Bez nas (sekte) vi ste ništa, ne možete zadovoljiti svoje emocionalne ili ‘duhovne’ potrebe bez potpune posvećenosti nama.“ Žrtva sekte je izmanipulisana emocionalno i stalnim podsećanjem na to koliko je sve bilo intenzivno dobro u početnim danima – tokom „medenog perioda“.
Slično se dešava u zlostavljačkim vezama.
Sekta od dvoje: Kako nasilna veza ulazi pod vašu kožu
Zlostavljačke veze funkcionišu gotovo identično manipulativnim sektama.
Često se pitamo kako neko može da dozvoli da bude zlostavljan. Ali kada razumemo univerzalne psihološke obrasce, postaje jasno šta se dešava.
Nasilna osoba:
• Isprva vas obasipa ljubavlju, pažnjom, laskavim rečima, seksom, novcem, osećajem da je sve „sudbinski“.
• Postepeno vas udaljava od prijatelja i porodice.
• Koristiti pretnje i emocionalnu ucenu: „Ako me ostaviš, ubiću se!“
• Ubija vaše samopouzdanje i ideje.
• Igra na kartu krivice: „Posle svega što sam učinio/la za tebe!“
• Podseća vas na to koliko je sve bilo dobro na početku.
Kada smo počele ponovo da se viđamo, prihvatila je istinu koja nije bila nimalo prijatna. Odrasla je u porodici u kojoj je otac bio izrazito dominantan i manipulativan. Danas bi ga dijagnostikovali kao narcisa. Često je tukao majku bez ikakvog povoda. Na nju i sestre uopšte nije obraćao pažnju, kao da mu nisu bile deca. Porodični model je bio izrazito disfunkcionalan što je dovelo do toga da ima nisko samopoštovanje i samopouzdanje. Kad se pojavio ON koji ju je obasipao pažnjom, prvi put u životu se osetila bitnom. Kad se udala za njega i počela da primećuje da on nije baš takav kakvim se predstavljao, počela je da na sebe preuzima krivicu za svo njegovo loše ponašanje. Osećala je da ne može da zadovolji njegove zahteve jer je bila niko i ništa. Pokušavala je da bude bolja, sposobnija, ali ništa nije bilo dovoljno. U stvari, potražila je moju pomoć da bi ona postala bolja njemu.
UKOLIKO STE U NASILNOJ VEZI NADAM SE DA ĆE VAM OVI SAVETI POMOĆI DA IZ NJE IZAĐETE:
1. Prepoznajte nasilje u vezi, jasno ga definišite .
Ne mešajte intenzivnu emociju sa ljubavlju. Odvojite se neko vreme od te osobe da biste je jasnije sagledali. Otiđite kod prijatelja, roditelja…
2. Ne pokušavajte da nekog promenite.
Prihvatite činjenicu da se ljudi ne menjaju ako im to ne odgovara. Ako vas neko zlostavlja, veza ne funkcioniše.
3. Prestanite da opravdavate.
Razumevanje nečijeg ponašanja nije isto što i opravdanje za njega.
4. Ne dozvolite ucene.
Ucena nije deo zdrave veze. I nikad neće prestati sa njegove/njene strane.
5. Povećajte sopstveno samopoštovanje.
Okružite se ljudima koji vas podržavaju i podsećaju na vašu vrednost.
6. Budite jasni sa nasilnim partnerom.
Postavite granice i ne pravite izgovore za njihovo ponašanje. Prijavite njega/nju policiji. Bez srama pričajte o tome šta vam se dešava porodici i zajedničkim prijateljima. UVEK IMAJTE NA UMU DA NISTE VI KRIVI .
7. Napustite nasilnu vezu.
Ako se situacija ne menja, zaštitite svoj život i dostojanstvo. Ukoliko je agresija stalno prisutna, fizička i emocionalna, napravite plan svog izlaska iz te veze. Kontaktirajte institucije ako je potrebno.
Napustila je muža, zajedno sa decom. Roditelji su joj u početku pomogli, a onda je iznajmila stan i osamostalila se. Sad se viđamo i radimo na tome da popravi svoje samopoštovanje I samopouzdanje, ovaj put samo zbog sebe.
Ljiljana Jagodić, psiholog
www: life-coach.rs
facebook: Ljiljana Jagodic psiholog lifecoach
Foto: Saša Džambić
Izbegnite siguran put ka depresiji
Zdravo samopouzdanje
Kako dobiti ljubav i poštovanje?
Psihologija ljudskih potreba
Najčešća zabluda u partnerskim odnosima
Sukob generacija
© by BGonline. All rights reserved
