BG online

Hrana & Recepti

Nutricionistkinja Ana Petrović preporučuje kolač bez šećera sa kikiriki puterom (recept)

Sigurna sam da ćete obožavati raw bar sa kikiriki puterom- kaže nutricionistkinja Ana Petrović koja ovaj slatkiš preporučuje svima koji žele da se hrane zdravije a ne žele da se odreknu slatkiša.

Foto: Olivija Jontić

Priprema:
Izblendirajte 150g badema sa 150g urmi koje su kratko bile potopljene u vodi. Možete po želji dodati i 2 kašike suvog grožđa. U kalup stavite papir za pečenje i ravnomerno rasporedite izblendiranu masu. Premažite je kikiriki puterom (oko 60g), zatim otopljenom crnom čokoladom (100g) i na zatim pospite sa 2 kašike iseckanih indijskih oraha. Zamrznuti na 30 minuta i iseći na kocke.

Brojne recepte i savete Ane Petrović naći ćete u njenoj knjizi “Ključ zdravlja”.

Pravilna ishrana ne podrazumeva izbacivanje omiljenih namirnica, već njihovo povremeno konzumiranje, bez griže savesti

 

Knjigu “Ključ zdravlja” po ceni od 2990 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:



     

    SHOP

    Za samopouzdanje deteta je važno i da nauči kako da uči

    By BGonline / 15/06/2025 / 0 Comments

    Izlečite i upoznajte svoje strahove

    By BGonline / 25/06/2025 / 0 Comments

    Prilagođavanje svetu tri broja manjem od našeg

    By BGonline / 25/06/2025 / 0 Comments

    Lakše je reći “ne” lošoj hrani nego ljudima koji vas guše, ne razumeju, maltretiraju ili samo nerviraju

    By BGonline / 22/06/2025 / 0 Comments

    Oslobodite se potrebe da spasavate druge

    By BGonline / 06/07/2025 / 0 Comments

     

    © by BGonline. All rights reserved

    Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

    Ostavite komentar

    Komentar

    Please Login to Comment.

    To Top
    PROČITAJTE I OVO:
    Pristup koji pomaže roditeljima da podrže svoje tinejdžere u odrastanju…