Savremeni čovek danas živi haotično. Neredovno jede i to uglavnom s nogu, nezdravu hranu i obilne porcije. Nedovoljno spava, mnogo se nervira, često ne stiže da obavi sve što je zamislio tokom dana i žali se na ovakav stil života. Čuveni naturolog Georgij Nazarov koji je sedam puta proputovao planetu tragajući za odgovorom na pitanje kako žive najzdraviji ljudi na Zemlji kaže da je stres fantastičan pokretač ako ga sagledamo iz pravog ugla.
-Stres je jedna od najbojih stvari koje se dešavaju čoveku jer ga podstiče na promene- objašnjava Nazarov i kaže da je mnogo stresnije živeti u severnim zemljama nego u južnim. -Tamo je konstantno niža temperatura vazduha, manje je Sunca a samim tim i manja mogućnost proizvodnje hrane, uzgajanja voća i povrća. Veoma je važno napomenuti da čovek treba da vodi računa da ne prelazi iz stresa u stres. “Lep stres” je na primer učenje jezika ili voznja bicikle. Veoma je opasno to što ljudi pokušavaju da tokom jednog dana urade više nego što realno mogu. Da li nam je sve ono čemu težimo zaista potrebno? Ne moramo imati kuću na dva sprata čije će nam održavanje predstavljati stres. Treba sebi odabrati cilj i živeti u skladu i miru sa sobom.
Mnogi ljudi Georgiju Nazarovu na njegovim predavanjima “Zdravlje u vašem domu” koja održava širom Srbije i regiona postavljaju pitanja o tome kako da reše svoje probleme u uslovima beznađa gde su često zbunjeni i ne znaju kako da budu zadovoljni i srećni, kako da bolje organizuju svoje vreme.
-Nekad smo svi imali više vremena za sve, danas je tempo života drugačiji. Mnogi svoje nezadovoljstvo zatrpavaju hranom. Najvažnije je zadržati sebe, napraviti svoj svet u kojem ćemo da živimo. Veliki broj ljudi funkcioniše u haosu, ali to ne znači da i mi treba da budemo u tom haosu. Umesto na 10 sastanaka treba da odemo na tri i budemo produktivniji, a ne da jurimo i žurimo. Ne možemo auto voziti u prvoj brzini 80 ili 100 na sat. Brzo ćemo tako uništiti sopstveni motor. Sve izgleda kao da se vozimo na nekim trkama, a tako radimo jako loše stvari za sebe- objašnjava Georgij Nazarov koji je autor brojnih bestselera o tome kako možemo sačuvati i unaprediti svoje zdravlje.
Branka Gajić
Foto: Ema Bednarž
© by BGonline. All rights reserved
