BG online

ZDRAVLJE

Brinite o sebi kao dobra mama

Osećanja mogu da nas razbole ( Maja Volk )

Brinite o sebi kao što bi brinula o vama dobra mama- rečenica je koju često izgovara Maja Volk onima koji kažu da bi rado živeli zdravije, ali da „nema ko da im sprema hranu“. Istovremeno, Maja podseća da se istinska ljubav prema sebi ogleda u brizi o sebi.
-Treba se odnositi prema sopstvenom biću onako kao što mama brine o detetu. Ona sigurno neće da udovoljava svim glupostima koje dete od nje traži, pa je hedonizam samim tim malo blesava stvar. Kad voliš nekog ništa vam za tu osobu nije teško, a ako ti je teško da za sebe nešto radiš, to je najbolji dokaz da ne voliš sebe. Na tome treba poraditi, kako biste postali zadovoljni sobom. Treba činiti sebi kao što činiš drugim ljudima. Mnogi mi kažu „Eh, kad bi neko mogao da mi to sprema, ja bih to rado jeo“. A zašto ti sebi ne možeš da spremiš? Teško ti je jer sebe ne voliš, pa ti dosadi. Mi smo na nivou malog deteta, pa onda nam treba mama koja će da vodi računa o tome šta pijemo, jedemo, sa kim se družimo, da nam drugi ne crpe energiju, ne istresaju se na nama… Sve je to deo psihičkog i fizičkog zdravlja- priča Maja Volk koja je do sad napisala 4 knjige o prirodnoj ishrani i sama prošla put isceljenja nakon što se teško razbolela. Nakon bolesti je počela da se hrani biljnom sirovom hranom i usavršava svoja znanja o prirodnoj ishrani, vežbama disanja i sl.

Budite sebi lični trener, poručuje Maja Volk.
– Organizam nam sam javlja da je umoran 10 minuta pre nego je stvarno umoran, pa tako i trener treba tad da ti kaže ti još možeš. Velika je snaga potrebna ali i trening da bismo sebe tako ohrabrili, ali je sve to moguće. Tako na primer mama kaže detetu da treba da spava popodne, a ne da jurca po ceo dan za loptom.

Zašto je važno raditi na osećanjima?

Rad na osećanjima je veoma važan za celokupno psihofizičko zdravlje, uvek ističe Maja Volk.
-Nedavno su završene desetogodišnje studije u Australiji koje povezuju osećanja sa ishranom. Osećanja deluju na sve organe. Imamo 4 primarna osećanja: strah, radost, bol i gnev. Strah može da parališe srce, bešiku, creva, gnev podiže pritisak, a može da pomuti mozak, da podigne puls, doprinese gubitku kontrole, blokira plića, ali i od velike radosti čovek može da se ne oseća dobro. Ignorisanje osećanja od strane medicine je blesavo jer mi nismo mehanički skup organa. Osećanja deluju na ceo organizam, a ne samo stres. (zavist, pakost, ljubomora, tuga…) Bebe kad su male glasom izražavaju ono što osećaju, a mi to možemo i kao odrasli. Ljudi vole muziku i ona je odličan način da izrazimo osećanja. Suprotno tome osećanja možeš samo da progutaš i ne izraziš ih i onda su ona u tebi zgužvana i deluju loše na organe. Neko ti kaže ružnu reč i tri dana se osećaš bolesno! Rad na osećanjima podrazumeva vokalizaciju, da se pusti glas i da se rade vežbe disanja, a mnogim je ljudima teško da to urade jer su stegnuti. Disanje je kraljevski put do nesvesnog, rekao je Artus Džanov. Hipnozom, snovima i disanjem može se doći do unutrašnjeg bića. Trauma je nešto što ljudi nisu izrazili kad je trebalo, povukli su se u sebe, progutali knedlu u svoj bol, ugusili i sve vratili u sebe. Oni koji su kažnjavani kao deca, kad nema ko da ih kazni oni u odraslom dobu, oni sebe kažnjavaju. Nastavljaju sa modelom preterivanja. Devedeset posto zdravlja je rad na osećanjima.

Život bez knedle u grlu

Sa dobrom biljnom hranom može se postići mnogo bolje zdravlje, tvrdi Maja Volk.
-Tad mozak bolje funkcioniše i rešava probleme, ne vrtiš se u krug i nisi u stresu. Kad mi je mama umrla od tog bola sam sebi napravila rak. Moj bol i patnja su bili sve snažniji da bih se 4 godine kasnije razbolela. Kad mi je tata umro imala sam radost sećanja na lepe trenutke s njim jer sam vremenom radila na svojim osećanjima i prosto odrasla, prekinula pupčanu vrpcu koju sam imala sa roditeljima. Sad mogu da pričam o mami i tati bez knedle u grlu, sa radošću. Kad jednom izbacite ta loša osećanja ona se više ne vraćaju. Ishrana čisti osečanja, kao i fizička vežba. Tako se čiste i telo i duša. Biljna hrana daje energiju, nije teška za varenje.

Maja Volk će u četvrtak 29. septembra od 18h do 20h održati ONLINE RADIONICU „U kuhinji sa Majom Volk“ koja će biti posvećena prirodnoj ishrani, receptima sirove hrane, vežbama disanja i radu na osećanjima. Mesto možete rezervisati mejlom majavolkradionica@gmail.com

 

SHOP

Kako razmrsiti klupko anksioznosti?

By BGonline / 31/08/2022 / 0 Comments

Brinite o sebi kao dobra mama

By BGonline / 04/09/2022 / 0 Comments

Emocionalno nezreli ili nedostupni roditelji stvaraju osećaj zanemarenosti kod dece

By BGonline / 09/09/2022 / 0 Comments

Kako mršaviti uz pomoć jabukovog sirćeta?

By BGonline / 22/09/2022 / 0 Comments

Sa svojom istinom čovek mora da se druži

By BGonline / 20/09/2022 / 0 Comments
© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Rešavanje problema može da vas ojača Druženje sa najdugovečnijim rok…

You cannot copy content of this page