BG online

Lični razvoj

Zašto (ne)pričamo o svojim osećanjima i problemima?

Nepoverenje i strah od odbacivanja

Postoje ljudi koji sve što im se događa, što osećaju i proživljavaju drže duboko u sebi i ne žele da o tome pričaju sa drugima. Po rečima psihijatra prof.dr Milana Milića više je razloga za takvo ponašanje , od toga da neće druge da opterećuju jer ne veruju da im bilo ko može pomoći ili se plaše da bi to bilo priznanje da nisu dovoljno jaki, odnosno da su slabi. Dr Milić u svojoj knjizi “Psihološki vodič za svaki dan” napominje da je takav stav pogrešan i da se iza odlučnosti da ne opterećujemo druge svojim problemima često krije druga poruka koja ukazuje na nedostatak poverenja.

Lekovit zagrljaj

“Ako verujete da imate prijatelja, onda mu nemojte uskraćivati priliku da vam to i pokaže. Nemote sumnjati u to da neće razumeti, da ćete se razočarati, možda pokazati svoju stranu koju on neće prihvatiti. Konačno, da će vas odbaciti. Pokazati da vam i nije bio prijatelj. Dakle, razmislite dobro da li čuvate njega od nepotrebnih opterećenja ili sebe od prethodno rečenog. Iako je malo verovatno da će neko drugi pre moći da sagleda sve aspekte tuđeg problema i nađe rešenje to se ne može ni isključiti. Ponekad dobar potez bolje vidi onaj van table, nego onaj koji igra šah. Kad neku svoju muku držimo u svom unutrašnjem svetu (ja to kažem “u mraku”), možemo je zamišljati kao tvrdoglavu aždaju, odnosno kreiramo joj povoljan teren da dobije veličinu i značaj koji joj možda ne pripadaju. Izrečena u komunikaciji na svetlu realnosti možda ispadne tek gušter zelembać. Dobitak je da vas neko sasluša kao što smo kao deca imali potrebu da kažemo roditeljima ono što nas muči, pa kad bismo to uradili već je bilo lakše. Reč je o tome da mi to automatski doživljavamo kao da smo podelili brigu sa nekim u doslovnom smislu. Naravno da će efekat biti toliko veći koliko cenite da je toj drugoj osobi više stalo do vas. Više je uvažavate ili se pokaže da ima ili je imala slične probleme. Verovatno znate da je zagrljaj lekovit. Budite slobodni da snažno zagrlite blisku osobu, decu, kućne ljubimce. Dokazano je da zagrljaj smanjuje stres. Koreni su opet verovatno u detinjstvu i dozivljavljaju sigurnosti koji smo imali kad su nas roditelji držali u naručju, krilu, grlili…”

Pored ove teme, u svojoj knjizi “Psihološki vodič za svaki dan” dr Milić je predstavio najčešće probleme sa kojima se susreće savremeni čovek, pa je tako pisao i o tome kako se boriti sa iracionalnim mislima, zašto se ljudi teško menjaju, o zdravim i nezdravim emocijama, vrednovanju sebe, asertivnom ponašanju, stresu, krizi, samoći, usamljenosti…

Knjigu “Psihološki vodič za svaki dan” po ceni od 1100 din + ptt troškovi možete poručiti telefonom 066060820 ili putem poružbenice:



© by BGonline. All rights reserved
Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
To Top
PROČITAJTE I OVO:
I vi imate pravo na vitkost Kad neko ima problem…