fbpx

BG online

Sajam hortikulture
Psihološka prva pomoć

Mnogo sam tužna, ničemu se ne radujem, šta se sa mnom dešava?

Osećam veliku prazninu i kao da više ništa ne može da me obraduje. Kako da znam da li sam tužna ili depresivna?
-Tuga je prirodna i zdrava emocija koju većina nas povremeno oseća i obično možemo da je povežemo sa nekim događajem koji nas je rastužio, nekim životnim periodom kada su nam se dešavale loše stvari, nekim gubitkom ili neuspehom. Nekad smo zabrinuti, uplašeni i tužni. Kad nam se dešavaju neke ružne ili bolne stvari zdravo je osećati tugu. Zdravo tugovanje traje oko 6 meseci. Često to što osećamo i jesu reaktivne depresivne reakcije. Reaktivne znači da su ti depresivni simptomi reakcija na neki stres ili nemili događaj. Depresija je psihijatrijska bolest i ona predstavlja spektar reakcija od veoma blagih depresivnih, preko srednje teške depresije do najtežih oblika psihotične depresije koja zahteva hospitalizaciju. Depresija se pokazuje u našem načinu razmišljanja (crne misli), našem ponašanju (problem sa spavanjem, promena apetita, napetost, bezvoljnost) i emocijama (neraspoloženje). Osnovni kriterijum po kome razlikujemo prolazne depresivne reakcije od ozbiljnijih je dužina trajanja i koliko nas ometaju u svakodnevnom funkcionisanju. Ako tegobe traju duže od nekoliko meseci i ako vas ometaju u svakodnevnom funkcionisanju onda je potrebno da se obratite za stručnu pomoć.

Branislava Pavlović, psiholog i porodični terapeut

pavlovic.branislava@outlook.com
Foto: Dario Konstantinović

Intervju sa Branislavom Pavlović:

Porodica u krizi

 

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Recept za hrabrost Ako se ne leči, strah može da…
error: