Putovanje do sreće je putovanje do sebe
Samopoštovanje nije sujeta. Nije samopouzdanje. Nije ponos. Ono je tihi temelj svake odluke koju donesete – od izbora partnera do toga kako ćete provesti veče, od toga koliko ćete novca tražiti za svoj rad do toga da li ćete uopšte imati hrabrosti da započnete takav razgovor. I kao što dr Jun Hong Gjun, dugogodišnji direktor najveće psihijatrijske klinike u Južnoj Koreji, pokazuje u knjizi „Časovi samopoštovanja“ ono je presudni činilac pravog i trajnog zadovoljstva u životu.
Autor u „Časovima samopoštovanja“ sažima sve što je tokom decenija kliničke prakse učio od svojih pacijenata – i od samog sebe. Kao mladić koji je padao na ispitima, povlačio se od porodice zbog stida i tonuo u zavisnosti, na svojoj koži je iskusio kako izgleda život lišen samopoštovanja.
Put ka zdravom samopoštovanju
Ovo nije još jedna knjiga koja vam govori da budete pozitivni. Ovo je praktična i jasno strukturisana mapa puta za uspostavljanje zdravog samopoštovanja – tiho, ali radikalno pomeranje fokusa sa tuđih sudova na osećaj ko ste i koliko vredite.
Knjiga „Časovi samopoštovanja“ je strukturisana kao niz jasnih lekcija, a polazi od jednostavne, ali precizno postavljene teze: samopoštovanje nije ni sujeta, ni samopouzdanje, ni ponos, već unutrašnja mera sopstvene vrednosti koja utiče na gotovo svaku odluku – od izbora partnera i odnosa prema poslu do načina na koji podnosimo kritiku, neuspeh, usamljenost i pritisak okoline.
Svako poglavlje završava se kratkom vežbom, što knjigu izdvaja od standardne literature samopomoći – čitalac ne ostaje samo na razumevanju problema, već dobija zadatak koji može odmah da primeni.
U knjizi ćete, između ostalog, saznati:
• Zašto je samopoštovanje različito od samopouzdanja, ponosa i arogancije i zašto ta razlika menja sve;
• Kako da razdvojite sopstveni glas od preoštrih kritika roditelja, partnera ili šefova;
• Zašto ljubavne i prijateljske veze pucaju kada vam samopoštovanje oslabi, i kako prepoznati odnose koji vas troše;
• Kako prevazići rane koje vam život nanosi, otpore na koje nailazite, kritiku i sopstvene unutrašnje sukobe;
• Zašto pohvale ne grade samopoštovanje, a ponekad ga čak i ruše.
Samopoštovanje sagrađeno iz ruševina
Pišući iz ugla čoveka koji je i sam gradio svoje samopoštovanje iz ruševina, dr Jun nudi nešto retko: knjigu koja je istovremeno stručna i lična, naučno utemeljena i toplo ispričana. Knjigu koju ćete čitati sa olovkom u ruci. Putovanje do sreće je putovanje do sebe.
Dr Jun Hong Gjun je jedan od najistaknutijih korejskih psihijatara, autor i kolumnista, posvećen radu sa pacijentima koji se suočavaju sa depresijom, anksioznošću, problemima u međuljudskim odnosima i različitim oblicima zavisnosti – od alkohola i kockanja do video igara.
Knjigu „Časovi samopoštovanja“ po ceni od 999 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
