Lek za pregorelost – Džuli de Azevedo

Opis

„Lek za pregorelost” (Burnout) pruža praktične alate i strategije za prepoznavanje emocionalne pregorelosti, oslobađanje od osećaja krivice i perfekcionizma i negovanje sopstvenih potreba. Kroz primere iz prakse i praktične vežbe, Džuli de Azevedo Henks pokazuje kako da povratite energiju, postavite granice i stvorite održiv ritam života koji podržava vaše emocionalno i mentalno zdravlje.
Jedna od najvećih poteškoća sa kojima se suočavamo kao žene jeste pitanje kako da izbegnemo ličnu emocionalnu pregorelost.
Iskustvo koje sam kao psihoterapeutkinja sticala gotovo dve decenije oblikovalo me je i pružilo osnovu za mnoga zapažanja koja ću podeliti u ovoj knjizi. Oduševljena sam mnoštvom sjajnih, dobrih, posvećenih žena koje su mi otvorile dušu pričajući o tome kako se „ne osećaju dovoljno dobro” ili kako veruju da su neuspešne zbog svojih takozvanih nesavršenosti i nedaća koje su ih i dovele na terapiju.
Cilj ove knjige je da nam pomogne da naučimo kako da živimo životom punim saosećanja i kako da pomognemo drugima, a da pritom mudro vodimo računa o sebi.

Broj strana: 160

Cena: 1430 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom: 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE VAN SRBIJE SE ŠALJU NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE