fbpx

BG online

Psihološka prva pomoć

Život sa ožiljcima iz prošlosti

Kako nakon teškog perioda vratiti radost u svoj život?

Dugo se lečim od depresije, ali sam i pored terapije tužna. Sve mi je teško da uradim i pokrenem se, a nekad imam i suicidalne misli. Imala sam teško detinjstvo, pored oca alkoholičara, a sa majkom sam u lošim odnosima, nikad nije bila tu kad mi je bilo potrebno. Imam iza sebe jedan brak u kojem sam trpela nasilje, odraslu decu, porodično nasilje. Sad sam u drugom braku, radim, sa decom imam korektne odnose, ali se često vraćam u prošlost, prisećam se svega što sam preživela i ne mogu nikako da krenem napred i pored podrške mog drugog supruga. Kako da se vratim na ono moje staro JA i budem opet vesela i optimista? Nekad sam volela šetnje, ali sada ni to.- ovo pitanje je čitateljka BGonline-a postavila psihijatru prim.dr Saši Dimiću.
„Na staro Ja nema vraćanja (ne možemo biti ono što smo bili pre 20 godina). Biti vesela osoba, optimista i šetati je međutim poželjno stanje zdravlja kojem treba težiti i koje se može postaviti kao potencijalni cilj za izlazak iz depresije. Stanje depresije je ishod niza nepovoljnih životnih događaja iz detinjstva, mladosti, kada ste se formirali kao ličnost, odnosno proživljenih nepovoljnih životnih događaja sa okruženjem. Vi ste stekli određene crte i osobine koje su doprinele ishodima koji su vam obojili životnu priču. Prošli ste kroz faze životnog ciklusa koje imaju svi ljudi, izgurali ste, bez obzira na teškoće, svu težinu života. Depresivnost, svaka, pa i ona sa zrnom životnog bilansiranja i suicidalnosti, zahteva lečenje. U najširem, životnom smislu reči. Promene koje ste učinili doprinose procesu izlaženja iz tog stanja i tu treba nastaviti i biti aktivan u svakom smislu. Uz svest o životnom dobu u kome ste sada. I uz zrelije JA koje je sada iskusnije, ali i sa ožiljcima od svega onog što ste prošli.“

Dr Saša Dimić
drsasadimic@gmail.com
Foto: Dario Konstantinović

Naučite da rukujete napetošću i stresom

Vaša pitanja za saradnike BGonline-a možete postaviti mejlom: psiholoskapodrska011@gmail.com

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
„Porodični posao je delom i jači od braka, a najbliži…
error: