Zlostavljanje u intimnim odnosima
Nasilni partneri ne zaslužuju vaše poverenje. Neki od znakova koji ih odaju su: eksplozivna narav koja vas plaši, gubitak kontrole pod dejstvom alkohola, neprekidno ponižavanje i kritika koji čine da se osećate bezvredno što radi i pred porodicom i prijateljima, majstor je prevare u poslovanju, koristi vaše slabosti, neveran je u vezi…- objašnjavaju u knjizi o ličnom rastu i promeni „Osmislite život iznova“ njeni autori Džefri E.Jang i Dženet Klosko koji su ovo vredno štivo posvetili pitanju problema ličnosti služeći se tehnikama i principima kognitivne terapije.
Prisilno ponavljanje životnih obrazaca
Oni u knjizi „Osmislite život iznova“ dele terapiju za promenu glavnih životnih obrazaca, terapiju životnih zamki koja proučava 11 najrazornijih problema koje svakodnevno sreću u svojoj praksi.
„Jedna od životnih činjenica koja najviše čudi je da neprestano iznova ponavljamo iste auto destruktivne obrasce. To je Frojd nazvao prisilnim ponavljanjem“
Zašto bi neko ko je u detinjstvu trpeo zlostavljanje svojevoljno ušao u još jedan odnos u kojem će opet to trepeti? To nema logike, a ipak se dešava.
„Možda ćete otkriti da vas najviše privlače nasilni partneri. Ljudi koji vas iskorišćavaju, udaraju, siluju ili vređaju i omalovažavaju- ljubavnici su koji stvaraju najjaču hemiju. To je jedna od najrazornijih posledica vašeg zlostavljanja iz detinjstva. Ono vas je pretvorilo u osobu koju u odraslom dobu privlače odnosi prepuni zlostavljanja – tako da nikada nećete moći da pobegnete, pa čak ni kad odrastete- sve dok se ne podvrgnete terapiji.“- objašnjavaju Džefri E.Jang i Dženet Klosko u knjizi „Osmislite život iznova“.
Zlostavljanje u intimnim odnosima
Životnih zamki u dugotrajnim intimnim odnosima ima mnogo, a zlostavljanje je veoma ozbiljan problem.
Životne zamke u vezama (iz knjige „Osmislite život iznova“)
1. Često imate utisak da vas ljudi iskorišćavaju, pa čak i za to imate malo konkretnih dokaza.
2. Dozvoljavate drugim ljudima da vas maltretiraju jer ih se bojite ili zato što mislite da samo to zaslužujete.
3. Odmah napadate druge ljude jer očekujete da će vas povrediti ili omalovažavati.
4. Veoma vam je teško da uživate u seksu- doživljavate ga kao obavezu ili ne možete da izvučete zadovoljstvo iz njega.
5. Nevoljno odajete lične informacije jer brinete da će ih ljudi upotrebiti protiv vas.
6. Nevoljno pokazujete svoje slabosti jer očekujete da će ih ljudi iskoristiti.
7. Osećate se nervozno u društvu jer brinete da će vas ljudi ponižavati.
8. Suviše lako popuštate drugim ljudima jer ih se bojite.
9. Imate utisak da drugi ljudi uživaju u vašoj patnji.
10. Nesumnjivo imate sadističku ili surovu stranu iako je možda ne pokazujete.
11. Dopuštate drugim ljudima da vas iskorišćavaju jer „tako je bolje nego da budete sami“.
12. Smatrate da se muškarcima/ženama ne može verovati.
13. Ne sećate se dužih perioda svog detinjstva.
14. Kad se uplašite nekog vi se isključite kao da deo vas nije stvarno tu.
15. Često mislite da ljudi imaju skrivene motive ili loše namere, čak i kada nemate dokaza za to.
16. Često imate sado mazohističke fantazije.
17. Izbegavate zbližavanje sa muškarcima/ženama jer ne možete da im verujete.
18. Osećate strah u društvu muškaraca/žena a ne razumete zašto.
19. Ponekad ste nasilni ili surovi prema drugima, posebno prema ljudima koji su vam najbliži.
20. Često se osećate bespomoćno u odnosu na druge ljude.
Zašto preuveličavamo naše mane, a umanjujemo vrline? Zašto vas privlače hladni i sebični ljudi? Zašto ponavljamo patnje i negativne obrasce iz detinjstva? Ovim pitanjima se bavi knjiga “Osmislite život iznova”. Promenama životnih obrazaca bavi se Shema terapija, kao nova vrsta terapije koja predstavlja kombinaciju nekoliko različitih terapija – kognitivne, bihejvioralne, iskustvene, psihoanalitičke. Sheme su: Napuštanje, Socijalna izolacija, Ranjivost, Podređivanje, Privilegovanost, Nepoverenje i zlostavljanje, Emocionalna uskraćenost, Zavisnost, Previsoki standardi, Neuspeh i Defektnost. Terapija je predstavljena u ovoj knjizi jednostavno i razumljivo sa mnogo životnih primera iz prakse koji olakšavaju prepoznavanje i promenu negativnih obrazaca mišljenja i ponašanja i prevazilaženje dugogodišnjih emocionalnih problema i uspostavljanje zdravih i adaptivnih životnih obrazaca.
Knjigu “Osmislite život iznova” po ceni od 2640 din. + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
© by BGonline. All rights reserved
