fbpx

BG online

Sajam hortikulture
ZDRAVLJE

Stres kao okidač za strah

Holistički pristup anksioznosti

Anksiozni poremećaji, glavni uzroci anksioznih poremećaja, oporavak sveobuhvatan pristup, relaksacija, telesne vežbe, suočavanje sa napadima panike, pomoć kod fobija, unutrašnji govor, iskrivljena uverenja, karakteristike ličnosti koje doprinose održavanju anksioznosti, vizuelizacija, izražavanje osećanja, asertivnost, samopoštovanje, ishrana, zdravstvena stanja koja doprinose anksioznosti, lekovi u tretmanu anksioznosti, meditacija, lično značenje-poglavlja su u kojima se dr Edmund Bord u knjizi “Priručnik za prevazilaženje anksioznosti i fobija” detaljno bavi problemima sa kojima se suočavaju oni koji se suočavaju sa anksioznošću i fobijama.
Dr Edmund Born stekao je zvanje doktora nauka na polju psihologije na Univerzitetu Čikago, a svoja istraživanja je potom sprovodio je u Medicinskom zavodu “Majkl Ris” u Čikagu. Specijalnost dr Borna je tretman anksioznosti, fobija i poremećaja izazvanih stresom.
Sve je više ljudi koji se suočavaju sa strahom, fobijama, anksioznošću i anksioznim poremećajima, a dr Born to objašnjava kao posledicu stresa koji se nagomilava duže vreme. Pored toga napominje i da postoji još dosta činilaca koji doprinose tome da bio se ovi simptomi razvili, ali, po njegovom mišljenju stres ima glavnu ulogu u svemu tome.
Anksiozni poremećaji su po dr Bornu posledica smanjene sposobnosti suočavanja sa stresom.
Pišući ovaj priručnik posvećena onima koji se suočavaju sa anksioznošću i nerazumljivim strahovima opisao je specifične veštine potrebne da bi se prevazišli problemi sa panikom, anksioznošću i fobijama i pruža sistemski prikaz procedura i vežbi za ovladavanje ovim veštinama. Ovaj priručnik afirmiše holistički pristup i upoznaje čitaoce sa tehnikama koje na više nivoa mogu uticati na njihov život: na telesnom, bihevijoralnom (ponašajnom), emocionalnom, mentalnom i nivou međuljudskih odnosa, kao i u duhovnoj sferi i sferi samopoštovanja.
Tokom rada sa klijentima dr Born je zaključio da su opuštanje i lično blagostanje najvažniji za oporavak, da je većina anksioznih osoba u hroničnom stanju pojačane psihofizičke razdražljivosti, da su ljudi kojima nedostaje osećaj za smisao i svrhu života podložniji razvoju anksioznih poremećaja…
“Probleme sa panikom, fobijama ili anksioznošću moguće je prevazići i samostalno, usvajanjem i upražnjavanjem strategija i vežbi prikazanim u ovom priručniku. Ako ste opredeljeni za drugačiji pristup, možete ga koristiti kao dodatak radu sa stručnim licem ili kao pomoćno sredstvo u programu grupnog oporavka”- piše u uvodu knjige dr Born.

Knjigu „Priručnik za prevazilaženje anksioznosti i fobija“ po ceni od 2400 din+troškovi dostave možete poručiti tel.066060820 ili putem porudžbenice:
Br str. 448
Format 210×297



     

     

    © by BGonline. All rights reserved

    Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

    Ostavite komentar

    Komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    To Top
    PROČITAJTE I OVO:
    Šta nam je potrebno da živimo kvalitetan, ispunjen i zdrav…
    error: