BG online

ZDRAVLJE

Do zdravlja na prirodan način

Smeh leči dušu

Knjigu „Kako do zdravlja na prirodan način“ dr Branimir Nestorović je odlučio da napiše nakon što je godinama u medijima pričao o tome koliko je priroda moćna i da se u njoj nalaze brojni prirodni sastojci koji mogu pomoći u lečenju mnogih bolesti. Profesor Medicinskog fakulteta i poznati pulmolog i alergolog tokom poslednjih godina sve više upražnjava holistički pristup čoveku i bolesti.
-U knjizi „Kako do zdravlja na prirodan način“ nalazi se mnogo materijala koji sam tokom svog radnog veka prikupljao, recepti za lečenje oko 70 najčešćih bolesti. Nisam mnogo objašnjavao bolesti već to kako se leče, dok u mom podkastu ljudi mogu čuti mnogo opširnije o svemu.

Kupus- najveći antioksidans

U knjizi se nalaze razni recepti koji se lako pripremaju sa biljkama koje možete naći na našim prostorima, kao i saveti, a tu je i čuveni recept za lečenje želuca sokom od kupusa.
-Recept za kupus je iz 1949. godine i nije delotvoran samo za želudac. Kupus je jedan od najvećih antioksidanasa koji postoji i malo je onih koji to znaju- kaže dr Nestorović.
Mnoge od recepata o kojima je pisao i koje preporučuje je isprobao i na sebi.
-Ja sam fan belog luka i koprive. Beli luk koristim u ogromnim količinama, a koprivu često. Listovi koprive treba da se beru u proleće kad su mladi, dok bi koren koprive koji je dobar za prostatu i karcinom trebalo da se čupa u kasnu jesen pošto tokom leta nakupi hranljive sastojke u svom korenu. List koprive je odličan za alergiju i hipertenziju. Redovno pijem ginseng iz Azije koja spada u adaptrogene biljke. To su biljke koje čuvaju ćelije, a ginseng je u formi suplementa, kao ginko biloba. Odličan za sve oblike ćelijskog stresa, štiti od radioaktivnosti, zračenja, oksidativnog stresa… Pijem i cink koji je važan za muškarce posle pedesete zbog prostate i još mnogo toga.

Život u strahu i gubitak empatije

Dr Nestorović za ašvagandu kaže da je neverovatna adaptogena biljka, odlična za nervni sistem, demenciju, depresiju i anksioznost. Podseća da je smeh najbolji način da živite sa što manje stresa i posledica koji stresan život sa sobom nosi.
-Ljudi zaboravljaju koliko je smejanje lekovito. Važan je pozitivan pogled i stav, kao i optimizam. Izgebavati izvore stresa, ne gledati uznemirujuće vesti, kao i horor filmove. Postoje miror neuroni u mozgu i to da svi mi učimo gledajući. Radili su istraživanja u sportu koja su pokazala da su košarkaši koji gledaju slobodna bacanja i zamišljaju da rade slobodna bacanja popravili za 38% svoja slobodna bacanja a da pri tom loptu nisu ni bacili. To što gledaš ti i proživljavaš, na primer kad gledaš film strave i užasa ti se plašiš. To je kao da se tebi nešto ružno dešava. Sebe dovodiš u stanje stresa. Ako si dugo u stresu i uplašen si dolazi do toga da teško iz toga možeš da izađeš. Centar za strah u mozgu – amigdala liči na badem i uveća se za 25 posto ako se stalno plašiš. Posledica toga je atrofiranje racionalnog dela mozga, gubiš racionalnbost, stalno se plašiš, a ne znaš čega se plašiš. Kod virusa se to takođe pokazalo. Ljudi su se plašili i kad im pokažeš procenat smrtnosti koji je mali. To je reakcija preživljavanja, a onda se gubi empatija. To dovodi do strahovitih poremećaja kod ljudi. Da ne bi ušli u tu fazu, važno je smejati se i družiti se sa ljudima, održavati socijalne kontakte, grliti se, ljubiti.

Lekari bez duše?

Lekari se razumeju u bolesti, a u zdravlje slabo- rečenica je za koju dr Nestorović kaže da je istinita.
-Mi ne pričamo o zdravlju već samo o bolesti. Doktori ništa ne znaju o ishrani, o ishrani se slabo uči na fakultetu, a o emocijama tek nista.. Kad čitaš medicinu ispada da smo mi neki roboti bez duše. Sve što radis u životu radiš zbog ljubavi, a toga nema u knjigama. Ono što mene opseda je to da za muškarce i žene ne može biti ista medicina jer su fiziološki potpuno različiti organizmi. A isto ih lečiš. To je ta američka medicina, svima isto- pa kako isteraš. Šira slika je mnogo važna u svemu pa i u lečenju.
U knjizi „Kako do zdravlja na priroidan način“ dr Nestorović je pisao između ostalog o lečenju čira na želucu, gripa, povišenog krvnog pritiska, šećerne bolesti, ateroskleroze, depresije, anksioznosti, poremećaja spavanja, epilepsije, multiple skleroze, psorijaze, ekcema, alergije, astme, sinusa….

Branka Gajić
Foto: Dario Konstantinović

Knjigu „Kako do zdravlja na priroidan način“ po ceni od 2000 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:



     

    Knjige dr Nestorovića  “Između dva sveta” (2750 dinara + troškovi dostave) , “Karcinom” (2000 dinara + troškovi dostave) , “Dete sa alergijom, ekcemom i astmom” (1700 dinara + troškovi dostave),  “Drugi svet” (2150 dinara + troškovi dostave), “Pedijatrijska propedevtika” (1100 dinara + troškovi dostave) , “Autosugestija” (1630 dinara + troškovi dostave) i “Kako do zdravlja na prirodan način” (2000 dinara + troškovi dostave) možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:




       

      Putovanje do zgužvanih i potisnutih emocija

      By BGonline / 29/06/2024 / 0 Comments

      Spasavanje od manipulatora u svakodnevnom životu

      By BGonline / 01/07/2024 / 0 Comments

      Emocionalno nezreli odrasli ljudi (psih. Danijela Ostojić)

      By BGonline / 11/07/2024 / 0 Comments

      Lov na narcise i greške na tom putu

      By BGonline / 24/06/2024 / 0 Comments

      Pohovani sladoled s prelivom od čokolade i maline

      By BGonline / 24/06/2024 / 0 Comments

      Knjige dr Branimira Nestorovića o karcinomu, astmi, ekcemu i alergijama

       

      © by BGonline. All rights reserved

      Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

      Ostavite komentar

      Komentar

      Please Login to Comment.

      To Top
      PROČITAJTE I OVO:
      Zlatna pravila uspeha Brajana Trejsija Postoje dva razloga zbog kojih…

      You cannot copy content of this page