Vagus nerv utiče na raspoloženje, energiju, fizičko i emocionalno zdravlje
“U središtu naše sposobnosti da se prilagodimo, naročito stresu, nalazi se vagus nerv. Ovaj kranijalni nerv integrisan je u celokupnu našu telesniu i neurolosku strukturu. Vagus nerv je ključan za svaki aspect našeg života.” Stenli Rozenberg
Vagus nerv je najduži nerv u telu čoveka koji povezuje mozak, srce i gotovo svaki organ u telu. Dok reguliše mnoge vitalne funkcije poput disanja, varenja, srčanog ritma i emocija, disfunkcija ovog nerva često stoji iza anksioznosti, nesanice, autoimunih bolesti i hroničnog bola. Vagus nerv je jedan od 12 kranijalnih nerava, sastavljen od snopa nervnih vlakana. Polazi iz moždanog stabla i spušta se kroz vrat, grudi, do stomaka, povezujući mozak sa srcem, plućima, probavnim sistemom (jednjak, želudac, creva), jetrom, slezinom, pankreasom, bubrezima i drugim organima.
Resetovanje vagus nerva
Knjiga “Isceljujuća moć vagus nerva” objašnjava kako da kroz praktične somatske vežbe i polivagalnu teoriju obnovite njegovu funkciju i vratite telo u stanje ravnoteže, dok autor knjige “Resetovanje vagus nerva” Ana Ferguson otkriva metode isceljenja nervnog sistema kroz somatske terapije.uz praktične smernice kako da obnovite unutrašnji mir, samopouzdanje i emocionalnu stabilnost. Ana Ferguson svoje čitaoce vodi kroz procese razumevanja trauma i reakcija tela na stres, ističući važnost povezivanja sa sobom kroz rad na vagus nervu.
U knjizi “Resetovanje vagus nerva” čitaoce očekuju smernice o tome kako disanje, pokret i pažnja mogu pomoći u stimulaciji vagus nerva, ka oi jednostavne svakodnevne tehnike za smanjenje anksioznosti i stresa
Kad vas savladaju stres i anksioznost
Knjiga “Resetovanje vagus nerva” Ane Ferguson zasniva se na ličnom iskustvu isceljenja i bogatom znanju o nervnom sistemu.
„Znam koliko teško može da bude kada osećate kao da vas vaša prošla iskustva, anksioznost i stres nadvladavaju – taj šuplji osećaj koji se nalazi u vama i dovodi u sumnju sve u
vašem umu; iscrpljujuća nemogućnost da se opustite, stalno rojenje misli i briga; umor koji vas prati kao tamni oblak nakon skoro svake društvene interakcije; osećaj intenzivne preplavljenosti
određenim zvukovima, mirisima, ukusima i senzacijama; zbunjenost proizašla iz nemogućnosti da svoja osećanja povežete s rečima; udaljenost koju osećate prema drugim ljudima i svetu oko
sebe, kao da ste izgubili deo sebe – znam jer sam i sama kroz to prošla. Ali prava je istina da imate urođenu sposobnost i moć da se iscelite i prevaziđete prepreke. Samim tim što ste uzeli ovu knjigu u ruke, napravili ste prvi korak na svom putu isceljenja. Prihvatili ste put ka somatskim (telesno orjentisanim) terapijama, obavezujući se da razumete svoj nervni sistem i naučite kako vagus nerv svakodnevno utiče na vašu energiju, raspoloženje, fizičko i emocionalno zdravlje”.- poručila je Ana Ferguson čitaocima knjige “Resetovanje vagus nerva”.
Isceljujuća moć vagus nerva
“Isceljujuća moć vagus nerva” Stenlija Rozenberga se zasniva na Polivagalnoj teoriji i pokazuje da je ravnoteža između tela i uma dostižna ako razumemo kako funkcioniše nervni sistem.
Rozenberg void čitaoce kroz jednostavne, praktične vežbe koje pomažu da umire telo, ublaže stres i vrate se u stanje sigurnosti, povezanosti i mira. Ova knjiga nije namenjena samo stručnjacima, već svima koji žele da bolje razumeju sebe – svoje reakcije, napetost, i načine na koje telo čuva traumu.
Čitajući je, otkrićete kako da pomognete svom telu da ozdravi, kako da vratite energiju i da svakodnevni život postane lakši, smireniji i puniji.
Naučićete i kako da prepoznate i izlečite simptome disfunkcije autonomnog nervnog sistema., somatske vežbe samopomoći koje su bezbedne, delotvorne i jednostavne za učenje, tehnike neurofascijalnog oslobađanja, masaže kod migrena i druge praktične metode rada na telu, kako primeniti polivagalnu teoriju kod stresa, anksioznosti, ADHD-a, fibromialgije, PTSP-a, hroničnog bola i drugih stanja.
“Ako se osećamo ugroženo naš autonomni nervni sistem isključuje ventralnu granu vagusa i vraća se na primitivniji evolucionarni odgovor ili u simpatički odgovor (borba, beg) ili u depresivno ponašanje (povlačenje).” Stenli Rozenberg.
U knjizi “Isceljujuća moć vagus nerva” otkrićete praktične načine da aktivirate ovaj „nerv mira“ i obnovite svoje emocionalno i fizičko zdravlje.
Knjigu “Isceljujuća moć vagus nerva” po ceni od 1430 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
