fbpx

BG online

Lični razvoj

10 najčešćih simptoma anksioznosti i paničnog poremećaja

Zajednički simptomi skoro svih anksioznih poremećaja su psihološki i fizički simptomi. Anksioznost dolazi u mnogim oblicima, ali svi različiti tipovi često imaju određene osnovne karakteristike.

Skoro svi doživljavaju anksioznost s vremena na vreme. Da li je u pitanju patologija ili ne, zavisi od nekoliko činjenica, bilo da je realna ili iracionalna osnova problema. Količina i učestalost anksioznosti će definisati samu funkcionalnost svakog pojedinca. Svakodnevna anksioznost kao odgovor na stresne događaje je normalna, ali ozbiljna anksioznost kao odgovor na relativno manje događaje može biti ozbiljna prepreka u normalnom funkcionisanju. Imajte to na umu kada čitate znakove anksioznosti.
Na primer, većina ljudi ima problema sa spavanjem i napetošću mišica. Ovo se može desiti pre intervjua za posao, prilikom odlaska u bolnicu ili pre stresnog događaja. Osećaj česte i intenzivne anksioznosti zbog manjih stvari može biti znak nečeg ozbiljnijeg.

Znaci anksioznosti:

4 tipična psihološka znaka uznemirenosti:
1. Osećanja panike, straha i nelagodnosti. EMOCIJA
2. Često se osećate “na ivici” ili u nemiru. DOŽIVLJAJ GUBLJENJA KONTROLE
3. Čest osećaj anksioznosti. EMOCIJA
4. Problemi koncentracije. PAŽNJA

6 tipičnih fizičkih znakova anksioznosti:
1. Napetost mišića, doživljaj trnjenja, čak i blag bol.
2. Problemi prilikom spavanja.
3. Mučnina u stomaku, povraćanje, bol u želucu, gorušica i čir želudca.
4. Kratak dah, nemogućnost potpunog disanja, doživljaj gušenja i davljenja.
5. Lupanje srca i preskakanje, koji se pogrešno i katastrofično tumače.
6. Vrtoglavica, zujanje u ušima.
Ovih deset simptoma ne pokrivaju potpuno ono što ljudi doživljavaju prilikom anksioznosti i panike, ali definitivno pripadaju spektru najčešćih simptoma na koje se klijenti žale. Pravi ključ za dijagnosticiranje poremećaja anksioznosti je u granicama simptoma i tome kako oni utiču na svakodnevni život.

Žarko Petrović, dipl. psiholog i psihoterapeut

Priručnik za prevazilaženje anksioznosti i fobija – Dr Edmund Born

 

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
U Gala programu 49. Međunarodnog filmskog festivala – FEST, koji…
error: