Dnevnik emocija – Milena Marković

Praktikum za lični razvoj na osnovu knjige EMOCIJE Zorana Milivojevića
Želite li da unapredite veštinu prepoznavanja i razumevanja svojih emocija, postanete svesniji svojih unutrašnjih procesa i kontinuirano radite na sebi? Želite li da bolje razumete emocionalnu pismenost?
“Dnevnik emocija – Praktikum za lični razvoj” je radna sveska sa rubrikama za popunjavanje i pitanjima za ličnu analizu kreiranim od strane psihoterapeuta Milene Marković. Ovaj praktikum je korisno pomoćno sredstvo vašem radu na sebi uz koji ćete doći do važnih uvida o sebi, uvećati razumevanje svoje emocionalnosti, osvestiti odnos koji imate prema sebi i otkriti uverenja koja blokiraju vaš lični razvoj ili čine da se osećate zaglavljeno u nekom emotivnom stanju.
Praktikum je nastao kao rezultat psihoterapijske prakse autorke koncepta Milene Marković, master psihologa i psihoterapeuta. Radeći sa klijentima koji su otežano identifikovali svoje emocije – osećali su se neprijatno, ali nisu umeli da prepoznaju konkretno osećanje, niti razumeju način na koji je ono nastalo – došla je do nekoliko važnih pitanja za ličnu analizu na koja su klijenti odgovarali kod kuće. Ovaj metod se pokazao izuzetno korisnim za postizanje psihoterapijske promene kod ovih klijenata.
Pitanja u “Dnevniku emocija” proizašla su iz Modela kružne emocionalne reakcije (KER model) Zorana Milivojevića, iznetog u knjizi “Emocije – Psihoterapija i razumevanje emocija” i predstavljaju pomoć pri praktičnoj primeni ovog modela.
KER model je konzistentna teorija emocija koja objašnjava proces nastanka emocije koji je neophodno da osvestimo kako bismo prepoznali logiku koja stoji iza nekog osećanja. Otkrivanje ove logike i prepoznavanje emocije, kao i procena da li je emocija adekvatna (racionalna, odgovara realnosti) su preduslovi dobrog upravljanja osećanjima, tj. emocionalne regulacije.
Sastavni deo “Dnevnika emocija” je “Rečnik emocija” preuzet iz knjige “Emocije” Zorana Milivojevića. Jasne i precizne definicije oko 120 osećanja će vam pomoći da imenujete pojedino osećanje, bolje uočavate razlike između sličnih emocija i proširite svoj lični vokabular kada govorite o emocijama.

Broj strana : 120
latinica, mek povez, ilustrovano

Cena: 880 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom : 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM