fbpx

BG online

ZDRAVLJE

Naučite tajne prirodne ishrane, pobedite svoju neurozu

Obradujte sebe novim stilom života

Da li ste znali da biber, cimet i ljuta papričica ubrzavaju krvotok 26 puta, da beli luk uništava parazite i bakterije, a banana je najbolja hrana za mozak? Ovo su samo neke od zanimljivih i i korisnih informacija o kojima na svojim radionicama prirodne ishrane govori Maja Volk gde između ostalog priprema zelene sokove sa lisnatim povrćem i limunom, uz dodatak antioksidanata poput  borovnica, aronije, trnjine, maline, kao i svoj čuveni napitak sa kakaom i ljutom papričicom “volkanu”. Ona kaže da se uz jednostavna pravila, prirodne namirnice, godži bobice, kokosovu vodu i fizičku aktivnost zdravlje može poboljšati.
-Onima koji samo sede kod kuće i ne dišu kako treba, organizam vremenom oslabi- priča Maja Volk. Ona svoj dan počinje zelenim sokom u kojem se uvek uz zeleno lisnato povrće nalazi nekoliko vrsta voća i obavezno banana jer neutrališe gorčinu od zeleniša. – Maslačak čisti jetru, brokoli je antikancerogen, zelena salata je odlična za zdravlje, a peršun je pun vitamina C o čemu svedoče i Rusi koji kupuju peršun na kilogram i prave od njega čorbu. Mirođija spušta nivo šećera u krvi. Kad je jedete i dovoljno se krećete nemate problem sa povišenim šećerom- otkriva Maja.

Kako se hrani Maja Volk?

Polaznicima svojih radionica prirodne ishrane Maja priča i o svom režimu ishrane, ali i načinu života koji su joj doneli odlično zdravlje. 
-Za doručak uvek popijem pola litre zelenog soka. Za užinu grickam suncokret, urme, bademe, pistaće, a moj ručak je najčešće salatni obrok u 7 boja, koji obilno prelijem hladno ceđenim maslinovim ili bundevinim uljem, stavim preko salate grožđice, a s vremena na vreme menjam prelive. Tako pripremljena salata je vrlo sita i ne može količinski mnogo da se pojede.  Za goste pripremam rezance od tikvica ili pljeskavice od tikvica i povrća. Pola salate od ručka mi često ostane za večeru. Banana je dobra za mozak, pa je često jedem za večeru ili napravim smoothie sa vlaknima, žitaricama, mlevenim lanom i bananom. Tokom dana popijem oko litar i po vode. Ne solim hranu jer ona ima so u svom prirodnom obliku. Moj stav je da je bolje gladovati nego jesti lošu hranu i time zadovoljavati svoju neurozu.

Lekovite pauze od hrane

Kad je reč o gladovanju Maja i sama upražnjava autogafiju- pauze od hrane koje su višestruko korisne.
-Pauze od hrane produžavaju život, podmlađuju i isceljuju organizam, a za ovo otkriće je 2016. godine prof. dr Oshumi iz Japana dobio Nobelovu nagradu. Proces gladovanja omogućava telu da se oslobodi toksina. Ako stalno jedemo svojim ćelijama ne dajemo priliku za oporavak i čišćenje nakupljenih otpada i toksina, dok im kratki periodi bez hrane pružaju vreme potrebno za te zadatke- objašnjava Maja.

Foto: Dario Konstantinović

Knjige Maje Volk  možete poručiti OVDE

Potisnute emocije razboljevaju ljude (Maja Volk)

Intervjui i recepti Maje Volk:
Kako osvojiti trajno zdravlje?
Psihički otrovi su štetniji i od neke hrane
Voće koje leči i vraća u život
Postala sam zdrava tek u 50-oj
Zdrava hrana, vežbe za osećanja i lekovi za psihičke otrove na radionici Maje Volk
Promenite ishranu, zavolite sebe
Recepti za zdrave, srećne i razigrane pse
Pseći kuvar Maje Volk
Ljubavne bajke postoje
Kuglice – čokolada od rogača, bez šećera
Birala sam samoću da ne bih bila ranjena i razočarana
Od poznanstva preko interneta do strasne ljubavi
Veganska ishrana čuva zdravlje
Kako biti dobar prema sebi i osvojiti zdravlje?
Naćo sos po receptu Maje Volk
Recept za napitak kojim se najbolje čisti jetra
Zašto ne treba jesti meso?
Sirova hrana u tanjiru Novaka Đokovića
Popodnevna dremka produžava život 30%
Kako da voćni obrok bude uživanje?
Koju hranu jesti pred ljubavni sastanak?
Potisnute emocije razboljevaju ljude
Zašto su zagrljaji lekoviti?
Živa hrana- živo telo
Zdravlje je veliki i ozbiljan posao
Anti stres vežbe Maje Volk
Sirova hrana za zdrav život i srećne misli

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
 „Vaša deca nisu vaša deca, oni su sinovi i kćeri…
error: