BG online

Grafima
Hrana & Recepti

Američke palačinke koje ne goje

Ljubitelji palačinki, spremite se! Došao je i vaš trenutak. Danas pravimo palačinke koje mogu da jedu bez griže savesti čak i oni koji vode računa o ishrani. Pirinčano brašno sadrži mnogo važnih aminokiselina, a pri tom je bez glutena, tako da oni koji su intolerantni na gluten mogu da uživaju u omiljenim palačinkama.
Meni je ovo sjajan izbor jer su ove palačinke dijetalne i ne goje.
Sastojci:
2 jaja
200 gr kiselog mleka
½ šolje integralnog pirinčanog brašna
prstohvat sode bikarbone, nekoliko kapi arome vanile
kokosovo ulje
Priprema:
Umutite jaja i kiselo mleko, dodajte ostale sastojke i pecite debele palačinke na kapljici kokosovog ulja.
Otkriću vam i recept za omiljeni fil u mojoj kući za te palačinke, čuveni “crveni fil”. Potrebno vam je pola kutije zamrznutog crvenog voća, mala kašičica gustina, 80 gr.crne čokolade bez šećera, kašika meda. Voće stavite u šerpicu da kratko prokuva. Dodajte kašičicu gustina, promešajte kratko. Na kraju dodajte izlomljenu crnu čokoladu i mešajte dok se ne otopi. Kad skinete sa vatre dodajte malo meda, ukoliko ste koristili čokoladu bez šećera.
Uvek možete obradovati sebe i ukućane ovim dijetalnim palačinkama za doručak.

Daniela Boračeva
Foto: Dario Konstantinović
Styling: @centarzarazvojmodneindustrije
Šminka: @profensionalnosminkanjegaga
Mesto snimanja: Hotel Hayatt/ Metropolitan Grill Restoran

Danielu Borachevu možete pratiti na Instagramu: @daniboracheva

Recepti Daniele Boracheve:
Čokoladni kuglof bez brašna sa lešnikom i orasima
Ćuftice od tikvica
Nemasni burek iz tiganja
Prolećna čorba
Fokača za vitku liniju
Prolećna gibanica sa spanaćem
Proteinski kolač sa jabukama
Banana bread sa crnom čokoladom
Pogača bez belog brašna koju svi vole
Punjene suve paprike
Bundevara bez kora
Niskokaloricna vegan torta
Sufle sa duplom čokoladom
Sarma sa pečurkama i orasima
Posne orasnice sa crnom čokoladom
Posna bajadera
Manje kalorična verzija čuvenog italijanskog kolača
Wellness keks sa malo kalorija
Prženice bez hleba
Hleb bez brašna
Jesenja čorba za mršavljenje
Lenja pita s jabukama, ali bez šećera
Pizza bez brašna
Slatka užina bez šećera
Gibanica koja ne goji

Intervju sa Danielom Boračevom:

Život bez brašna i šećera je veseliji i zdraviji

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Premijera crtanog filma “Kondorito – avantura u svemiru” biće održana…