Kada je psihoterapeutkinja Ejmi Morin predstavila svetu koncept mentalne snage svojim bestselerom “13 pravila mentalno jakih ljudi” pokazala je kako biti najjača, najbolja verzija sebe. U knjizi “13 pravila mentalno jakih parova” stavlja fokus na parove i načine na koje partneri mogu zajedno da rade na izgradnji srećnijih, trajnijih veza.
13 ključnih grešaka
U svom prepoznatljivom stilu terapeutkinja Ejmi Morin identifikuje trinaest ključnih grešaka koje parovi prave i predlaže korisne tehnike koje im mogu pomoći. Svako poglavlje sadrži vežbe, priče ljudi, upitnike i teme za započinjanje razgovora koje mogu pomoći čitaocima da se izbore sa najčešćim problemima koji sprečavaju da se njihove veze razvijaju – od zdrave komunikacije, preko postavljanja granica, do rešavanja konflikata.
Savet terapeutkinje Ejmi Morin:
“Neka vam pređe u naviku da razgovarate o svojim osećanjima. Možete da se dogovorite da svakog dana tokom doručka ili svako veče pre spavanja oboje izrazite po jedno osećanje koje ste imali tog dana i zašto ste se tako osećali. To bi moglo da vam pomogne da bolje razumete partnerova osećanja dok istovremeno gradite svoj emocionalni rečnik.”
Kako jačate kad upravljate emocijama na zdrav način? Ejmi morin kaže da je ključ zdravog odnosa poverenje u partnera. To znači da verujete da su njegove reči istinite i da njegovo ponašanje odgovara onome što izgovara. Ako vi i vaš partner prestanete da koristite emocije kao oružje saznaćete na šta ste oboje tolerantni…-saveti su Ejmi Morin a pitanja koja će vam pomoći da pokrenete razgovor o svojim emocijama su: Kako primećuješ da sam tužna, Kako primećuješ da sam ljut/a, Kako primećuješ da sam srećna, Navedi mi primer kada si cenio što ozbiljno shvatam tvoje emocije, Navedi mi primer kada smo oboje uspeli da upravljamo svojim emocijama na zdrav način uprkos teškim okolnostima, Šta misliš kako smo u tome uspeli…
Knjige Ejmi Morin “13 pravila mentalno jakih ljudi” (cena 1320 dinara), “13 pravila mentalno jakih parova” (cena 1399 dinara), “13 pravila mentalno jakih roditelja” (cena 1700 dinara) i “13 pravila mentalno jakih žena” (cena 1430 dinara) i “13 pravila mentalno jakih ljudi: radna sveska” (cena 1299 dinara) + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
