Odvajanje od odnosa zbog kojih gubimo zdravlje
“Negativni doživljaji iz detinjstva koji su nam se utisnuli u ličnost ograničavaju nas, ometaju naš razvoj i naše veze i odnose.”
Unutrašnje dete je deo ličnosti, sve ono što nas je u detinjstvu obeležilo – dobro i loše, što smo iskusili od svojih roditelja i drugih važnih osoba od kojih smo zavisili. Mnogih iskustava se na svesnom nivou i ne sećamo, ali su ona neizbrisivo zapisana u podsvesti i zbog toga se može reći da je unutrašnje dete suštinski deo naše podsvesti. Čine ga strahovi, brige i nevolje koje smo doživljavali od malih nogu. Istovremeno, to je i sve pozitivno što iz detinjstva nosimo.
Strahovi, brige i nevolje iz naše prošlosti
“Kao odraslima nam, međutim, probleme pričinjava pre svega ono negativno što smo iz detinjstva poneli. Dete u nama, naime, mnogo čini da ne bi moralo ponovo da doživljava povređenost i uvrede koje je pretrpelo u detinjstvu. A istovremeno i dalje teži da ostvari svoju želju za sigurnošću i priznanjem koja u detinjstvu nije zadovoljena. Ti strahovi i čežnje deluju u podzemlju naše svesti. Na svesnom nivou smo nezavisni odrasli ljudi koji uobličavaju svoj život. Naše unutrašnje dete, međutim, na nesvesnom nivou utiče na naše opažanje, osećanja, mišljenje i postupke. Merodavno utiče. I to čak mnogo jače od našeg razuma- piše Štefani Štal u bestseleru popularne psihološke literature “Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj”. Naučno je dokazano da je podsvest veoma moćna psihička instanca, koja usmerava osamdeset do devedeset odsto naših doživljaja i postupaka. Pritom ima i onih čije je detinjstvo bilo pretežno srećno i koji su stekli takozvano prapoverenje, ali po pravilu ni oni kroz život ne idu potpuno bezbrižno i bez problema.
Upoznavanje sopstvenih unutrašnjih povreda
“I njihovo unutrašnje dete iskusilo je neke povrede jer savršenih roditelja i savršenog detinjstva nema. I oni su od svojih roditelja, osim svega onoga što je dobro, preuzeli i neke teške delove, koji kasnije tokom života mogu da im pričinjavaju probleme. U svakom slučaju, negativni doživljaji iz detinjstva koji su nam se utisnuli u ličnost ograničavaju nas i ometaju naš razvoj i naše veze i odnose. Naposletku, za skoro sve ljude važi isto: tek kad upoznamo svoje unutrašnje dete i sprijateljimo se sa njim iskusićemo koliko su duboke čežnje i povrede koje u sebi nosimo. A taj povređeni deo svoje duše možemo da prihvatimo, pa čak i da ga u izvesnoj meri izlečimo. Naš osećaj sopstvene vrednosti kroz to može da raste, a dete u nama najzad će pronaći svoj zavičaj. To je preduslov da svoje veze i odnose s drugim ljudima ustrojimo tako da budu mirniji, prijateljskiji, ljubazniji i srećniji. A to je i preduslov da se odvojimo od veza i odnosa koji nam ne prijaju ili zbog njih čak gubimo zdravlje.”- objašnjava Štefani Štal u knjizi “Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj”.
Zauzimanje novih stavova
Knjiga “Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj” će vam pomoći da upoznate svoje unutrašnje dete i da se sprijateljite sa njim. Ona će vas podržati u tome da odbacite stare modele koji čine da se osećate nesrećno. Pokazaće vam kako da umesto toga zauzmete nove stavove koji će vam pomoći da razvijete i nove oblike ponašanja, da bi svoj život, veze i odnose učinili znatno srećnijim.
Osećaj sopstvene vrednosti se gradi tokom prvih godina života
Unutrašnjem detetu pripadaju naša osećanja: strah, bol, tuga, bes, ali i radost, sreća i ljubav. U unutrašnjem detetu postoje pozitivni i srećni delovi, baš kao i negativni i tužni. Način na koji mama i tata postupaju sa decom predstavlja neku vrstu projekta za sve veze i odnose koje će kasnije tokom života graditi. Kroz odnos sa roditeljima učimo i šta da mislimo o sebi, ali i o međuljudskim odnosima.
“Naš osećaj sopstvene vrednosti nastaje u tim prvim godinama života, a paralelno sa njim i naše poverenje u druge ljude ili – u nepovoljnijem slučaju – naše nepoverenje prema ljudima i u međuljudskim odnosima”- kaže psiholog Štefani Štal u jednoj od najpopularnijih knjiga psihološke literature “Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj”.
Kapacitet za stres nije svima isti
Štefani Štal podseća na to da je neurobiološkim studijama dokazano da deca koja su prvih godina života doživljavala veliki stres, uzrokovan time što se prema njima postupalo bez ljubavi, celog života luče više hormona stresa što ih kasnije čini veoma podložnim stresu, pa tako jače i osetljivije reaguju na sve faktore stresa, što uzrokuje da mogu da podnesu manja psihička opterećenja od ljudi za čije je detinjstvo bila karakteristična velika sigurnost i zaštićenost.
“Dete senke” predstavlja negativno utiskivanje iz detinjstva koje u životu može neprestano da nam izaziva frustraciju i nezadovoljstvo- objašnjava u knjizi Štefani Štal.
“Ti duboki i često nesvesni programi uzrok su (skoro) svih problema koje u životu imamo. “Odraslo ja” je poznato i kao „unutrašnji odrasli“. Tu se radi o našem jasnom umu koji razumno razmišlja. On nam je najvažniji pomoćnik u promišljanju i rešavanju problema. “Sunčano dete” predstavlja sve vaše zdrave, jake i radosne delove ličnosti. Pored toga, sunčano dete je jasna vizija stanja koje vam je cilj i puta koji do njega vodi… Nalaženje prave ravnoteže između naše težnje za autonomijom i naše potrebe za vezivanjem (zavisnosti) jedan je od glavnih i osnovnih sukoba koji se odvijaju u čoveku. Zajedno sa osećanjem sopstvene vrednosti, ta ravnoteža je od presudnog značaja za uobličavanje našeg života i naših veza i odnosa.”
Štefani Štal je svojim bestselerom “Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj” pomogla stotinama hiljada ljudi da otkriju značaj rada sa unutrašnjim detetom. Radna sveska istog naziva donosi sveobuhvatan program za snažno ja.
Korak 1:
Upoznajte svoje dete senke – deo vaše ličnosti koji predstavlja negativna iskustva i traume iz detinjstva.
Korak 2:
Ojačajte svoje odraslo ja – racionalni deo koji je neophodan za rešavanje problema.
Korak 3:
Otkrijte svoje sunčano dete – zdrav, snažan i srećan deo ličnosti.
Uz brojne nove vežbe i šest zasebnih šablona za individualni rad sa detetom sunca i senke, radna sveska se može čitati i popunjavati nezavisno od knjige. Poput samostalne psihoterapije, pogodna je za mnoge blaže i umerene psihičke probleme, kako biste se oslobodili briga, strahova i potreba.
Knjige Štefani Štal “Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj” (po ceni 999 dinara + troškovi dostave) i “Dete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj: radna sveska” (po ceni od 999 dinara + troškovi dostave) možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
