On živi ono o čemu govori. I sam se hrani onako kako savetuje druge, spava većim delom godine na otvorenom, dan počinje kontrastnim tuširanjem, gde god može odlazi peške ili biciklom, a zemaljsku kuglu je obišao nekoliko puta u potrazi za tajnom dugovečnosti i zdravlja obilazeći narode koji su najdugovečniji. Georgij Nazarov kaže da svi oni poseduju unutrašnji mir i stabilnost, sistem vrednosti koji utiče i na realno korišćenje hrane, uglavnom termički neobrađene, fizički su aktivni…
– Nekad su narodi sa prostora bivše Jugoslavije bili na poslednjem mestu po bolestima srca, a danas se ta statistika na žalost veoma promenila. Ljudi su jeli manje, kretali se više i imali više vremena za druženje- podseća Georgij Nazarov. – Veoma je važno imati svrhu u životu, radovati se i imati neki cilj kojem težite. Neke statistike kažu da ljudi koji završe fakultet žive 7 godina duže od onih koji to nisu uradili, a ja na sve to dodajem da kad imamo cilj za koji se borimo mi svakako duže živimo. Kad muškarac ode u penziju često ne zna šta bi sa sobom. Ako ne nađe sebi usmerenje i neko ispunjenje, najčešće se razboli- upozorava Nazarov.
Nazarov tvrdi da pravilnom ishranom i usavršavanjem životnih navika ljudi mogu da pobede gotovo sve zdravstvene probleme.
-Potrebno je i da se ljudi zapitaju koliko su se udaljili od sebe, kako raspoređuju i koriste svoje vreme, da li jedu kad su gladni ili onda kad su nervozni, zašto grickaju između obroka, zašto im se javljaju problemi sa srcem, krvnim sudovima, zglobovima, zašto sve napetije žive. Sve je učestaliji problem steriliteta i među mladim ljudima, sve je sviše obolelih od kancera i bolesti srca, dok brakovi sve teže opstaju. To je alarm da smo se udaljili od sebe.
U čemu najčešće greši savremeni čovek?
-Nezadovoljstvo savremenog čoveka je njegovo primarno osećanje. On ima sve manje slobodnog vremena, sve se manje druži, ne vidi često danima sunce, kupuje u marketima a ne na pijaci, gleda satima u telefon i kompjuter, svuda ide kolima, jede na nervnoj bazi, umiruje se hranom, trči svuda, trči oko dece, jede hranu koja to nije, međuobrocima narušava varenje… Postoji način da se to promeni i ko hoće da napravi taj korak uspeće u tome- priča Georgij Nazarov.
B.Gajić
Foto: Dario Konstantinović
© by BGonline. All rights reserved
