Zdravijim mozgom do manje bola – dr. Danijel G. Amen

Opis

Kako da prekinete začarani krug i izlečite hronični fizički i emocionalni bol
Mozak se neprestano menja. Stvari na koje usmeravamo pažnju formiraju to ko smo i kakvi smo, a ono što sami sebi ponavljamo u nama se stabilizuje. Neuroplastičnosti mozga nije važno da li nam donosi korist ili štetu. Ona samo prati naš primer.
— Danijel G. Amen, dr med.
Jedan od vodećih stručnjaka za mozak i autor bestselera broj 1 prema listi Njujork tajmsa, istražuje kako su hronični fizički i emocionalni bolovi ukorenjeni u načinu na koji je mozak povezan i zbog čega ostajemo zarobljeni u začaranom krugu patnje. U ovoj knjizi on pokazuje kako da prekinemo taj krug, izlečimo se i ponovo živimo ispunjenim životom.
Danas znamo da fizičke reakcije na traumu, anksioznost i depresiju izazivaju stvarnu patnju, kao i da fizički bol može da dovede do traume, anksioznosti i depresije. Dr Danijel Amen taj međusobni odnos naziva „začaranim krugom propadanja” – međudejstvom fizičkog i emocionalnog bola koje nas sprečava da živimo kvalitetnim životom. Međutim, moguće ga je pretvoriti u krug izlečenja.
U knjizi Zdravijim mozgom do manje bola dr Amen predstavlja novi pristup bolu koji polazi od zdravlja mozga. On objašnjava modele razmišljanja koji pojačavaju ili ublažavaju bol, povezanost stresa, traume i mišićne napetosti, kao i ulogu ishrane, fizičke aktivnosti, meditacije i drugih metoda u procesu oporavka.
Zdravijim mozgom do manje bola nudi zdraviji put – sa manje lekova, manje hirurških zahvata i boljim rezultatima. Ako želimo da se oslobodimo emocionalnog ili fizičkog bola, ključno je da naš mozak bude što zdraviji – fizički, emocionalno, mentalno i duhovno.

Broj strana: 456

Cena: 2999 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom: 066 060820
DOSTAVA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE IZVAN SRBIJE ŠALJU SE NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE