Promenite svoj anksiozni mozak – Dr. sc. Ketrin M. Pitman, Elizabet M. Karl

Opis

Kako upotrebiti neuronauku u podlozi straha za uklanjanje anksioznosti, panike i zabrinutosti “Od strahova do fobija i panike, ovaj vodič otkriva sve misterije zabrinutosti, a zatim donosi strategije koje će vas odvesti na put otpornijeg života.”– Dr. sc. Rid Vilson, autor knjige Don’t panic
Dr. sc. Ketrin M. Pitman je profesorka i klinička psihološkinja u privatnoj ordinaciji u Saut Bendu, Indijana. Specijalizovala se za lečenje povreda mozga i anksioznih poremećaja. Članica je Američkog udruženja za anksioznost i depresiju (ADAA).
Elizabet M. Karl, master bibliotekarstva i informacijskih nauka. Osim što je sprovela istraživanja za ovu knjigu, ima i lično iskustvo sa anksioznim poremećajima iz prve ruke daje informacije o svemu što može da pomogne osobama sa anksioznim poremećajima.
Promenite moždane procese u pozadini svojih strahova.
Jeste li se ikad pitali šta se zbiva u vašem mozgu kad osećate anksioznost, paniku, brigu? Čini se da su amigdala i korteks – važni delovi mozga zloglasni izvori anksioznosti. Jedan je zadužen za reakciju borbe ili bega, a drugi je središte briga, opsesija i ponavljanja. Kako preuzeti kontrolu nad tim važnim moždanim funkcijama i zaustaviti anksioznost u korenu?
Na osnovu revolucionarne neuronauke i istraživanja ova knjiga nudi jedinstveno, na dokazima zasnovano rešenje za pobedu nad anksioznošću. U ovoj knjizi otkrićete kako anksioznost nastaje u mozgu, a tu su i saveti i vežbe koje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim anksioznim mislima i reakcijama. Mozak je moćan alat – nije li vreme da počne da radi za vas, a ne protiv vas? Uvodeći male, pozitivne promene u život možete da smanjite anksioznost i počnete da živite hrabro i snažno.

Broj strana: 252

Cena: 2199 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom : 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE VAN SRBIJE SE ŠALJU NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE