Radionica i psihoedukacija Suzane Sjeničić u Beogradu
Master psiholog i psioterapeut Suzana Sjeničić koja živi i radi u Njujorku održaće u organizaciji BGonline-a psihedukaciju i radionicu “Oslobođeni anksioznosti” nazvanu po njenoj knjizi koja je od objavljivanja pre šest godina stekla veliku popularnost i pomogla mnogima koji se suočavaju sa napadima panike, stahovima, fobijama.
Na ovoj dvosatnoj edukaciji i radionici učesnici će imati priliku da saznaju sve što je važno o anksioznosti, uzrocima, simptomima, uticaju anksioznosti na svakodnevni život, razlici između paničnih napada i anksioznosti, o okidačima i tome kako ih identifikovati, suočiti se sa njima i prevazići ih, o biologiji anksioznosti, ali i o tome šta se dešava u mozgu i kako on može pomoći.
Suzana Sjeničić će govoriti i o mehanizmima koji pokreću anksioznost, strategijama koje pomažu kod njenog umanjivanja/kontrolisanja, uverenja koja dovode do simptoma anksioznosti, kognitivne distorzije, važnost sistema podrške i kako ga iskoristiti na najbolji način, o lekovima i vrstama lekova koji mogu pomoći ili odmoći kod različitih anksioznih poremećaja, dugotrajnom efektu koji anksioznost ima na telo, o pogledu na život, pozitivnom pristupu anksioznosti i efikasnim tretmanima za njeno lečenje.
Vežbe koje pomažu
Suzana Sjeničić koja je rođena u Pančevu (preselila se u Njujork nakon završene osnovne škole) posebno se raduje susretu sa svojim zemljacima kojima će nesebično preneti svoje profesionalno znanje ali lično iskustvo odnosno “bliski susret sa anksioznošću” u svojoj porodici.
Polaznicima će pokazati i vežbe: vežbu disanja koja pomaže kod umirivanja nervnog sistema, na koji način se brzo umanjuje anksioznost na primer tokom intervjua za posao, kao i mislenu vežbu baziranu na strahu od najgoreg scenarija. Jedan deo ovog koncepta predviđen je i za pitanja učesnika i potpisivanje knjige “Oslobođeni anksioznosti.
Psihoedukacija i radionica biće održana u subotu 8. marta od 12h do 14h u hotelu Argo u centru Beograda (Kralja Milana 25). Ograničen je broj mesta. Rezervacije ulaznica: 066060820 i bgonline.radionice@gmail.com
B. Gajić
Foto: Goran Veljić
Knjigu “Oslobođeni anksioznosti” o ceni od 990 dinara+ troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
Šta je vredno vašeg nemira? (džepni terapeut za anksioznost)
