BG online

ZDRAVLJE

Higijena uma i emocija

SMRŠAĆETE KAD PRIHVATITE I SVARITE VAMA BLISKE LJUDE (dr Meri Bura)

Na prirodan način je moguće vratiti kičmu, hormone i emocije u balans, kaže dr Meri Bura, kreatorka holističkog metoda Mulier. Njeni najčešći klijenti su žene između 35 i 50 godina, menadžerke u burn-out sindromu koje traže pomoć ili one koje jednostavno žele više i bolje za sebe.
Šta je “higijena uma i emocija” i zašto je ona važna?
-Iz uma i emocija proizlazi higijena tela. Kakvo nam je stanje u glavi, to se manifestuje i u telu. Mi smo energetska bića. To možemo to dokazati kroz protok jona kroz membrane, kroz generisanje energije u mitohondrijama, kroz cirkulaciju i mentalne procese. Ako smo energetska bića, onda je potrebno posvetiti se svojoj energiji tako da svesno pazimo čime hranimo svoju energiju tela i svoju energiju uma. Potrebno je voditi računa o hrani koju unosimo u organizam, o pićima, a jednako tako i o mislima, slikama, idejama, stavovima kojima hranimo naš mozak. Dakle, higijena tela i uma je zapravo način na koji hranimo telo i dušu.
Većina ljudi je nesrećno i to im je normalno stanje- reči su jedne od vaših klijentkinja…
-Ljudima treba dati nadu, nadu da se mogu lečiti prirodnim putem, nadu da se mogu izlečiti i nadu da mogu biti potpuno zdravi. Ljudi misle da neki problem moraju da imaju. To nije tačno. Može se živeti zdravo, srećno i bez problema. Prvi korak je vera da možemo biti potpuno zdravi, a za to je potreban rad na sebi.
Na koji način je moguće prirodnim putem izlečiti štitnu žlezdu?
-Lečenje štitne žlezde je moguće promenom ishrane, uzimanjem prirodnih biljnih napitaka, minerala i vitamina, kao i promenom životnog stila. U Mulier holističkoj metodi prvo utvrđujemo uzrok bolesti, a to je uvek hormonski disbalans i stresne emocije. Kad je štitna žlezda bolesna, to znači da je osoba bila izlozena velikom stresu, da je taj stres dugo trajao i da je osoba izgubila samopouzdanje, a na kraju samopoštovanje i nadu. Toj osobi treba vratiti zdrav život, a onda će i štitna žlezda ozdraviti.
Kako je moguće naučiti ljude da budu zdravi?
-Primerom, radionicama na kojima će videti da nisu sami, da su drugi uspeli, na kojima će učiti kako se to radi.

Zdrav metabolizam je u našoj  glavi

Na ovim prostorima ljudi piju velike količine kafe. Na koji način ona utiče na emocije, zdravlje, raspoloženje, nervni sistem?
-Kafa je zavisnička droga i kao takva izaziva apstinencijsku krizu. Osim toga čini telo kiselijim, sklonijim upalama i smanjenju imuniteta. Najgore je što remeti rad hormona jer diže šećer u krvi i kao takva pokreće hormonski disbalans. Posebno je opasna za žene sa hormosnkim problemima. Kafa bez kofeina sadrži supstance slične insekticidima koje dodatno narušavaju zdravlje.
Koliko je teško izlečiti zavisnost od šećera i da li je to najveća zavisnost kada je reč o hrani i piću?
-Da, najveća je zavisnost od šećera. Manjak energije skloni smo nadoknađivati na brz i nekvalitetan način. Trebalo bi da balasirano koristimo namirnice sa malim glikemijskim indeksom kako bi nam visina šećera u krvi bila uravnotežena.
Poremećaj te ravnože dovodi do poremećaja u radu štitne žlezde i polnih hormona, do PMS-a, umora, razdražljivosti i sl.
Kažete da se ne probavlja samo hrana već i život, ljudi, reči, situacije, bol, radosti, iščekivanja, očekivanja, lepota… Da li to znači da će se ljudi koji imaju višak kilograma osloboditi svoje težine kad počnu lakše variti ljude i napraviti selekciju u svom okruženju?
-Tako je, to je deo istine – smršaće kad prihvate i probave bliske ljude oko sebe (roditelje za početak). Drugi deo je slika o sebi i prihvatanje svog ponašanja i svog izgleda. Treći deo je disciplina da se napravi prvi korak ka promeni. Sve to treba staviti na jedno mesto – uzeti holističku preporuku i krenuti.
Zašto se ne govori više o tome da se zdrav metabolizam nalazi u glavi, a ne u crevima, u našim stavovima, obrascima i upravlja našim telom…?
-Zato što to podrazumeva individaulnu odgovornost. Ovako su krivi doktori, sistem, hrana… a mi nismo krivi. Lakše je tako misliti, ali ne i živeti!

Branka Gajić

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Kako biti dobar samohrani roditelj? Kako se uspešno snalaziti u…