Osobe koje se teško nose sa svojim besom neretko ga projektuju na druge. Bes obuhvata mnogo emocija, može se manifestovati na mnogo načina, od potisnute agresije do otvorenog nasilja, od frustracije ili bespomoćnosti, do osećaja povređenosti, gorčine ili gubitka, kao i žaljenja zbog događaja koje ljudi doživljavakju kao neopravdane, zbog ljudi za koje smatraju da su ih povredili i iskustava iza kojih se osećaju poniženo, iskorišćeno, izmanipulisano ili slomljeno.
Knjiga „Žene su besne“ psihoterapeutkinje Dženifer Koks pokazaće vam gde se krije vaš bes i kako da ga izbacite iz sebe.
„Dobre devojčice“ ne moraju zauvek to da ostanu
U svetu u kojem je strpljenje vrlina i gde celog života žene moraju da budu „dobre devojčice“ nije im dozvoljeno da stvarno izraze svoj gnev i zato se razboljevaju, mišljenje je Dženifer Koks koja u knjizi „Žene su besne“ između ostalog objašnjava i sa kakvim još emocijama i raspoloženjima je povezan osećaj besa.
„Hemija iza besnih stanja uma je slična kao kod raspoloženja koja se obično nazivaju depresivnim ili anksioznim. Dok je kod depresije bes okrenut ka unutra i sakriven, kod simptoma anksioznosti sličnost se jasnije vudi. Kod fobija, socijalne anksioznosti ili prekomernog razmišljanja primećujemo ubrzan rad srca, znojenje i plitko disanje. Besno telo pokazuje iste te karakteristike. To ne iznenađuje budući da oba stanja izazivaju hormoni stresa, adrenalin i kortizol.“
Obrađivanje sopstvenog besa
Društvene norme ukazuju na to da se otvoreni bes ne toleriše i samim tim je potrebno naći druge načine da ga se oslobodimo. Načini kojima možemo naškoditi sebi i drugima su potiskivanje, samopovređivanje, pasivna agresija. Dženifer Koks misli da je rešenje da obrađujemo bes na svojevrsnoj emocionalnoj pokretnoj traci kako mu ne bismo dali da se zaglavi i skameni.
„Kad pokušamo da izrazimo svoje potrebe na jasniji i direktniji način propustamo ih kroz svojevrsnu presu skidajući im višak težine. Naše reči tako imaju priliku da lebde u vazduhu i dobiju zasluženu pažnju.“, zaključuje Dženifer Koks.
Knjiga „Žene su besne“ pokazaće vam gde se krije vaš bes i kako da ga izbacite iz sebe.
“Budući da nas celog života uče da potiskujemo bes, krijemo ga i plašimo ga se, on je počeo da se ispoljava u našem telu na bezbroj načina koje ne možemo da kontrolišemo.”, kaže Dženifer Koks i napominje da su posledice alarmantne. U otrežnjujućoj knjizi “Žene su besne” autorka vodi čitaoce na putovanje kroz život žene od rođenja do kraja života pokazujući kako je u svakom životnom dobu uslovljena da ćuti i da se ne buni. Oslanjajući se na svoje bogato terapeutsko iskustvo Dženifer pomaže čitateljkama da osveste sopstvene frustracije i izraze ono što predugo potiskuju.
Knjigu „Žene su besne“ po ceni od 999 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
