Način života i emocionalni obrasci koji su štetni za zdravlje
Način na koji ljudi odrastaju oblikuje njihov odnos sa sopstvenim telom i psihom- kaže lekar Gabor Mate, autor bestselera “Kada telo kaže ne”, knjige koja pruža transformativni uvid u to kako bolest može biti način na koji telo može reći “ne” onome što um ne može ili neće da prepozna.
Dr Gabor Mate (rođen 1944. godine) se u svojoj karijeri bavio porodičnom praksom, palijativnom negom, psihoterapijom i ispoljio posebno interesovanje za dečiji razvoj, traume i njihov potencijalno doživotni uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Knjigom “Kada telo kaže ne” je dao značajan doprinos istraživanju fiziološke veze između životnih stresova i osećanja i telesnih sistema koji upravljaju nervima, imunološkim aparatom i hormonima. Dr Gabor Mate demistifikuje medicinsku nauku i kao što je to učinio u knjizi “Rasuti umovi” poziva čitaoce da sami dosta doprinesu sopstvenom zdravlju.
Emocije kao uzrok stresa
“Glavni stresori u životima većine ljudskih bića danas makar u industrijalizovanom svetu emocionalne su prirode. Kao i laboratorijske životinje koje ne mogu da pobegnu, ljudi su zarobljeni u načinu života i emocionalnim obrascima koji su štetni po njihovo zdravlje. Čini se da smo, kako je nivo ekonomskog razvoja rastao, postali anesteziraniji u pogledu naše emotivne stvarnosti. Mi više ne osećamo šta se dešava u našim telima i stoga ne možemo da se ponašamo tako da zaštitimo sebe. Fiziologija stresa izjeda naša tela ne zato što se izdigla iznad svoje korisnosti, već zato što mi više nemamo sposobnost da prepoznamo njene signale”, objasnio je Gabor Mate u knjizi “Kada telo kaže ne”.
Detinjstvo i psiha
“Mi ćemo sebe razumeti kao što smo osećali da nas razumeju, voleti sebe kao što smo poimali da smo voljeni na najdubljim nesvesnim nivoima, brinuti se o sebi sa onoliko saosećanja koliko smo, u svojoj srži, osećali kao deca”- podseća Gabor Mate i naglašava da kada smo sprečavani da naučimo da kažemo “ne” može se desiti da naša tela to kažu umesto nas.
Niko nije “imun” na stres, bez obzira na to kakav status ima, koliko novca ima, koliko je u javnosti nasmejan i prividno miran…
“Osoba može da bude jaka a da joj i dalje treba pomoć, može da bude moćna u nekim područjima života i bespomoćna i zbunjena u drugim.”- kaže Gabor Mate čiji je stav da je za ozdravljenje važno i skupiti snagu da se misli “negativno”.
Negativno razmišljanje nije pesimistični pogled na stvarnost
“Negativno razmišljanje nije turobni, pesimistični pogled na stvarnost, prerušen u „realizam“. To je zapravo spremnost da se razmotri šta nije u redu. Šta nije uravnoteženo? Šta sam zanemario? Čemu moje telo govori “ne”? Bez tih pitanja, stres koji je odgovoran za naš nedostatak ravnoteže ostaće skriven. Još je značajnije da je nepostavljanje tih pitanja samo po sebi izvor stresa.”, objasnio je Gabor Mate u knjizi “Kada telo kaže ne”.
Emocije i bolest
Naučna literatura je izdvojila 3 faktora koji po pravilu dovode do stresa: nesigurnost, nedostatak informacija i gubitak kontrole. Gabor Mate smatra da je za neke ljude bolest ono što konačno razbija iluziju kontrole.
“Kada telo kaže ne” je knjiga u kojoj autor istražuje duboku povezanost između stresa, emocija i fizičkog zdravlja oslanjajući se na decenijsko iskustvo u medicini i naučnim istraživanjima. On nudi uvid u to kako emocionalna disfunkcija može doprineti razvoju ozbiljnih bolesti. Mate razmatra pitanja poput: „Može li usamljenost izazvati bolest?“ ili „Postoji li ličnost sklonija raku?“ Koristeći realne primere i naučne dokaze, knjiga pruža dubok uvid u mehanizme kojima stres utiče na telo. Ovo delo je neophodno za svakoga ko želi da razume kako um i telo zajedno funkcionišu u očuvanju zdravlja. Gabor Mate u knjizi pokazuje kako potisnute emocije mogu oslabiti otpornost organizma, ukazuje na važnost emocionalne svesti i kako razumevanje svojih emocija može biti ključ za prevenciju bolesti.
Knjige Gabora Matea “Kada telo kaže ne” (cena 1499 dinara + troškovi dostave), “Rasuti umovi” (cena 1499 dinara + troškovi dostave), “U svetu gladnog duha” (cena 1499 dinara + troškovi dostave), Budite oslonac svojoj deci“ (cena 1240 dinara + troškovi dostave) i “Mit o normalnom” (cena 1550 dinara + troškovi dostave) možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
© by BGonline. All rights reserved
