Šta se dešava kod opraštanja koje se dešava pre nego se isprocesuiraju sve emocije koje su povrede toksičnih ljudi učinile? „Možete oprostiti, ali ćete zauzvrat mrzeti sebe.“ (Suzan Forvard)
Da li je oproštaj put ka izlečenju emocionalnih rana koje su nam nanele bliske osobe? Psihoterapeut Suzan Forvard u knjizi „Toksično vaspitanje“ kaže da se uprkos najprihvaćenijim religioznim, duhovnim, filozofskim i psihološkim principima, kao i verskoj etici koja kaže „Ljudski je grešiti, božanski oprostiti“, kao i nasuprot stručnjacima različitih profesija koji iskreno veruju da je oproštaj ne samo prvi korak, već često i jedini korak koji će osobi doneti unutrašnji mir, ona ne slaže sa tim stavom.
Zamka opraštanja
Priznaje da je na početku karijere verovala da je opraštanje ljudima koji su nas povredili, naročito roditeljima, važan deo izlečenja ohrabrujući i sama svoje klijente, čak i one koji su bili surovo zlostavljani od strane roditelja na opraštanje. Ali, nakon tvrdnje klijenata da su oprostili uvidela je da im u većini slučajeva nije bilo bolje nakon toga- i dalje su imali iste simptome i loše mišljenje o sebi. Bez trajne promene, neki su se osećali gore nego pre.
Oslobađanje potisnutih emocija
Jedna od najopasnijih stvari u vezi sa opraštanjem je to što ono preseca put do oslobađanja potisnutih emocija, kaže Suzan Forvard u knjizi „Toksično vaspitanje“ a na pitanje kako osvestiti bes prema nekome ko vas je povredio i kome ste već oprostili, odgovara da bes u tom slučaju može da ide u samo dva pravca – spolja na ljude koji su vas povredili ili unutra na vas. Neko „mora biti odgovoran“.
Šta se dešava kod opraštanja koje se dešava pre nego se isprocesuiraju sve emocije koje su povrede toksičnih ljudi učinile? „Možete oprostiti, ali ćete zauzvrat mrzeti sebe.“
U knjizi „Toksično vaspitanje“ Suzan Forvard i Kreg Bak su predstavili brojne primere iz svoje prakse. Neki od njih se odnose i na preuranjeno opraštanje nakon čega su videli među klijentima ljude koji su požurili da oproste kako bi izbegli bolne trenutke na psihoterapiji misleći da će oproštaj biti prečica do trenutka kada će se osećati bolje. Na žalost, neki od knjih koji su oprostili i otišli sa terapije su uskoro potonuli još više u depresiju ili anksioznost, otkrivaju autori knjige „Toksično detinjstvo“.
Zabluda da će se svi voleti i biti srećni
Jedna od fantazija ljudi koji su doživeli velike emocionalne povrede je da će se nakon opraštanja svi voleti, grliti i napokon biti srećni. Ali, iskustvo ovih terapeuta kaže da je porazna iluzija opraštanja te klijente bacila u gorko razočaranje. „Nekima je na kratko bilo bolje, ali to nije potrajalo jer se nimalo nisu promenila ni njihova osećanja, niti odnosi u porodici“.
„Čovek može oprostiti toksičnim roditeljima, ali tek na kraju emocionalnog velikog spremanja- ne na početku. Potrebno im je da odtuguju nad činjenicom da nikad nisu imali roditeljsku ljubav za kojom su čeznuli. Potrebno im je da prestanu da umanjuju ili poriču štetu koja im je učinjena. „Oprosti i zaboravi“ previše često znači „pravi se da se nije ni desilo“.- objašnjavaju autori knjige „Toksično vaspitanje“. Suzan Forvard kaže da odobrava oproštaj kada roditelji urade nešto da ga zasluže, kao i da toksični roditelji, naročito oni vrlo nasilni treba da shvate šta se desilo, da preuzmu odgovornost i pokažu dobru volju da se iskupe.
Emocionalni i mentalni mir
Ali, šta se dešava kod oproštaja roditeljima koji nastavljaju da se prema vama ponašaju loše, negiraju ono što osećate i doživljavate, projektuju krivicu na vas? Suzan kaže da u tom slučaju možete ozbiljno ugroziti rad na svojim emocijama.
„Emocionalni i mentalni mir nastupa kada se razrešite kontrole toksičnih roditelja što ne mora da podrazumeva oproštaj. A to razrešenje može nastupiti tek kad poradite na intenzivnim osećanjima besa i tuge i kada odgovornost prebacite na njihova pleća gde joj je i mesto.“
Od emocionalne ucene do detoksikacije emocija
Suzan Forvard je psihoterapeutkinja, autorka knjiga „Emocionalna ucena“ i „Toksično vaspitanje“.
Knjiga „Emocionalna ucena“ će vam pomoći da shvatite kako ljudi sa kojima smo u odnosu koriste emocionalnu ucenu da dobiju ono što žele i kako da postanete asertivni u odnosima. Za suočavanje sa emocionalnom ucenom je potrebna hrabrost a ova knjiga će vam dati moć da upravo to uradite. U njoj su predstavljene transakcije i igre emocionalnog iznuđivanja i dat je jasan plan kako izaći iz ovih igara moći a da niko ne bude gubitnik.
Knjiga „Toksično vaspitanje“ – Emocionalna detoksikacija odrasle dece i zbunjenih roditelja autora Suzan Forvard i Krega Baka je odličan vodič za detoksikaciju emocija odrasle dece, ali je i koristan i neophodan vodič roditeljima kroz zamke toksičnog vaspitanja. Najčešćim načinima toksičnog vaspitanja autori smatraju: zbunjivanje, preterano kontrolisanje, psihičko zlostavljanje, emocionalno iznuđivanje, fizičko i seksualno zlostavljanje. Saveti kako da detoksicirate emocije su: emocionalno odrastanje, suočavanje sa prošlošću, opraštanje i uzimanje svog života u vlastite ruke. VODIČ ZA DETOKSIKACIJU EMOCIJA ODRASLE DECE daje odgovore na pitanja: kakve veze imaju vaši sadašnji problemi sa načinom na koji ste bili vaspitavani, kako se osloboditi uticaja prošlosti, šta kada ste odrasla osoba a ne osećate se tako, o lečenju rana od incesta, psihičkog ili fizičkog zlostavljanja.
Knjige „Emocionalna ucena“ (cena 1650 dinara) i „Toksično vaspitanje“ (cena 1650 dinara) + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
