Kako da rešimo najveći problem u svojim vezama?
„Na našu nesreću telo koje se nalazi pod stresom ne reaguje uvek na ono što se zapravo dešava u sadašnjem trenutku. Umesto toga, ono koristi svoju arhivu sačuvanih informacija iz našeg života, tj. naša pređašnja iskustva da bi donosilo odluke brzinom munje…“ – Elizabet Ernšo
Šta ako problem u vašoj vezi nije vaš partner već stres?
U knjizi „Dok nas stres ne rastavi” terapeutkinja Elizabet Ernšo istražuje kako različite vrste stresa: akutni, hronični, pa čak i pozitivni, utiču na odnose i često izazivaju probleme tamo gde ih najmanje očekujemo. Kroz priče svojih klijenata i lična iskustva Ernšo otkriva vidljive i skrivene stresore koji opterećuju nas i naše veze i pruža praktične, naučno zasnovane alate za njihovo prevazilaženje. Uz vežbe za postavljanje granica, tehnike za smirivanje emocija i smernice za saosećajnu komunikaciju, ova knjiga pomaže da prepoznate šta možete, a šta ne možete da kontrolišete i kako da obnovite povezanost sa partnerom.
Kad ljubav i razumevanje rastu…
Terapeutkinja Ernšo pokazuje kako se može transformisati odnos u sigurno mesto gde ljubav i razumevanje mogu da rastu, čak i u najizazovnijim trenucima. Knjiga „Dok nas stres ne rastavi” je neprocenjiv vodič za svakoga ko veruje da ljubav zaslužuje da bude negovana bez obzira na sve životne prepreke.
Elizabet Ernšo u knjizi “Dok nas stres ne rastavi” čitaocima nudi nadu putem odgovora koje pruža nauka, koja podučava kako se mogu sačuvati mozak i telo od stresa.
Oslobodite se pritisaka i očekivanja, spasite vaše veze
“Prvi korak u tom procesu je da prepoznamo stresore i to kako oni utiču na nas i naše veze. Između ostalog, pomoći ću vam da shvatite na koje neočekivane načine i vi sami igrate ulogu u izazivanju sopstvenog stresa. Vi to možda i ne shvatate, ali vreme i energija koju ulažete u posao ili činjenica da niste postavili određene granice kako treba, takođe doprinose vašem stresu. Naše društvo nabijeno stresom utiče na našu emocionalnu, seksualnu, intelektualnu i duhovnu intimnost, i ja ću vam pokazati kako da se oslobodite svih pritisaka i očekivanja i da pređete na jedan mirniji način funkcionisanja kako biste spasli ono najvažnije: svoje veze. Podeliću sa vama rešenja koja će vam pomoći da zaštitite sebe i svoje odnose od stresa. Naučićete kako da umirite sami sebe, da prepoznate kada ste u afektu i da shvatite zašto su granice od najveće važnosti za očuvanje vaših odnosa sa drugima. Čak ću vas podučiti i nekim strategijama komunikacije koje ćete moći da iskoristite u realnom vremenu da biste se založili za sebe i prevazišli vaše razlike. Stres je neizbežan, ali ne mora da vam uništi život i odnose sa drugim ljudima. Ako se osećate poraženo i niste sigurni šta možete da učinite da biste spasli svoju vezu, ova knjiga će vam pokazati koje korake možete da preduzmete istog trenutka da biste to postigli.”, poručuje svojim čitaocima autorka knjige “Dok nas stres ne rastavi”.
Knjigu Elizabet Ernšo “Dok nas stres ne rastavi” po ceni od 1790 + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
Naš izbor knjiga možete pogledati na linku www.bgonline.rs/shop
