Kako velika promena detinjstva izaziva epidemiju mentalnih bolesti
Na koji način velika promena detinjstva izaziva epidemiju mentalnih bolesti je tema kojoj je psiholog Džonatan Hajt posvetio knjigu „Anksiozna generacija“.
Uništavanje pažnje
Džonatan Hajt kaže da je pišući knjigu „Anksiozna generacija“ fokusirajući se na mentalne bolesti potcenio štetu koja se dešava deci, mladima i odraslima usled prekomerne upotrebe mobilnih telefona i ostalih uređaja. Ovaj istaknuti psihološki istraživač napominje da je veća šteta koju ovakav stil života donosi uništavanje pažnje kod miliona, čak i desetina miliona dece širom sveta.
Dok vaspitači u vrtićima kažu da je mnogo dece sa smetnjama u govoru i problemom sa socijalizacijom jer su odrasla uz i mobilne uređaje, tablete i sl. Džonatan Hajt dodaje da je važno napraviti razliku između „prilično dobre“ i zaista loše upotrebe ekrana. Primer prilično dobre upotrebe je da detetu pustite film koji će gledati u društvu. Tada će imati priliku da se usredsrede na priču o likovima u moralnom svetu gde postoje teme dobra i zla, normi, izdaje i oni tada mogu da sa pažnjom gledaju priču koja može i da oblikuje njihovu moralnu svest. Budući da film gledaju zajedno sa nekim drugim, to onda za njih postaje društveno iskustvo.
Knjiga „Anksiozna generacija“ nudi detaljnu analizu urušavanja mentalnog zdravlja mladih u eri pametnih telefona i društvenih mreža kao i plan borbe za zdravije i slobodnije detinjstvo.
„Dosledno i iskreno, Hajt iznosi posledice naše odluke da dozvolimo deci da odlutaju dublje u virtuelni svet, dok istovremeno nudi predloge i rešenja koja bi mogla da pomognu u zaštiti nove generacije dece.” – Šenon Karlin, časopis TIME, 100 knjiga koje morate pročitati u 2025.
Aktivnosti za smirenje
Anksioznost radna sveska – sadrži više od 50 zabavnih aktivnosti za smirenje, izgradnju potpune svesnosti i najbolje verzije sebe namenjena deci od 8 do 12 godina.
Potpuna svesnost može pomoći da postanemo smireniji i samopouzdaniji. Uz ovu radnu svesku deca će savladati tehnike potpune svesnosti kao što su preusmeravanje pažnje i disanje, kako bi ostali prisutni u trenutku i otporni na anksioznost.
Anksioznosti i negativne misli mogu da se pobede uz aktivnosti potpune svesnosti kao što su crtanje, vežbe disanja, pisanje i još mnogo toga. Takođe je važno i razumeti svoja osećanja. U „Anksioznost- radna sveska“ se nalaze alati i vežbe koji pomažu da se otkrije suština jakih emocija. Autorka dr Ejmi Nasamran je psihološkinja čija je specijalnost rad sa decom mlađih uzrasta i njihovim porodicama. Duže od 15 godina ona radi sa anksioznom decom i decom sa raznim neurološkim poremećajima u njihovim domovima, školama, bolnicama i društvenim centrima.
PREBRODI SVAKODNEVNU ANKSIOZNOST
Ostani smiren u svakodnevnim situacijama – kad čuješ svoje ime u učionici ili kad upoznaješ nove ljude. – poruka je mladim čitaocima knjige „Anksioznost- radna sveska“.
Knjige „Anksiozna generacija“ (cena 2999 2800 din) i „Anksioznost- radna sveska“ (cena 1999 din) + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
