Nutricionistkinja Ana Petrović preporučuje kolač bez šećera sa kikiriki puterom (recept)

Sigurna sam da ćete obožavati raw bar sa kikiriki puterom- kaže nutricionistkinja Ana Petrović koja ovaj slatkiš preporučuje svima koji žele da se hrane zdravije a ne žele da se odreknu slatkiša.

Priprema:
Izblendirajte 150g badema sa 150g urmi koje su kratko bile potopljene u vodi. Možete po želji dodati i 2 kašike suvog grožđa. U kalup stavite papir za pečenje i ravnomerno rasporedite izblendiranu masu. Premažite je kikiriki puterom (oko 60g), zatim otopljenom crnom čokoladom (100g) i na zatim pospite sa 2 kašike iseckanih indijskih oraha. Zamrznuti na 30 minuta i iseći na kocke.

Brojne recepte i savete Ane Petrović naći ćete u njenoj knjizi “Ključ zdravlja”.

Pravilna ishrana ne podrazumeva izbacivanje omiljenih namirnica, već njihovo povremeno konzumiranje, bez griže savesti

 

Knjigu “Ključ zdravlja” po ceni od 2990 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice: