Ne slažete se sa partnerom, idete na posao koji ne volite? Vreme je za transformaciju na svim poljima…
„Imate li priču o bivšem partneru koja vas iscrpljuje samo kad pomislite na njega ili osećate neki pritisak u vezi sa članom porodice koji izazivate tako što sebi ponavljate nešto o njemu?“
Činjenica je da često sebi oduzimamo snagu dopuštajući drugima da nam se previše približe i imaju utifcaj na nas. Holistički psihoterapeut Abi Vin, autorka knjige „Put ka zdravlju“ kaže da nam ponekad snagu crpi ono što sami sebi govorimo i ponavljamo. Mnogi tako sebi govore da mrze svoj posao, a sam odlazak tamo će iscrpeti snagu iz energetskog tela.
“Ako prestanemo to sebi da ponavljamo sebi i umesto toga se usredredimo na nešto drugo dolazi do promene u energiji”- tvrdi Abi Vin. -Količina energije koja vam je potrebna da odete na posao, odradite šta imate i vratite se razlikuje se od količine energije koja vam je potrebna da mrzite svoj posao. Odete tamo, mrzite što ste tamo i vratite se. Ako prestanete da aktivno mrzite svoj posao imaćete vise energije koja vam je potrebna da biste tražili drugi, umesto da budete potpuno iscrpljeni kad se vratite kući. Zapitajte se šta sve govorite sebi, čime sebi oduzimate snagu, da li imate priču o svom bivšem partneru koja vas iscrpljuje samo kad pomislite na njega ili osećate neki pritisak u vezi sa članom svoje porodice koji izazivate tako što sebi ponavljate nešto o njemu. Ljudi su samo ljudi, sa svojim manama i vrlinama, nevezano za to šta rade.”, kaže u knjizi Abi Vin.
Sami dajemo moć onima koji nas iscrpljuju
Autorka ovog svetskog bestselera kaže da drugi ljudi dobijaju moć nad nama tako što im je sami dajemo.
“Moć koju ste nekom dali tako što ste napravili priču koja vas iscrpljuje, brzo ćete vratiti tako što ćete tu istu priču prekinuti” i u knjizi objašnjava vežbu uz pomoć koje se vraća sopstvena moć od osobe koja je prema vama nasilna u vezi. Naglasila je i da ne treba odmah raditi tu vežbu već je potrebno prvo raditi na tome da povratite svoju snagu.
VEŽBA oslobađanja ljudi iz priče koju o njima pričate
1. Proverite gde ste na skali zdravlja i da li ste napeti zbog ove vežbe. Ako se pomalo plašite možete da radite vežbu, ali ukoliko ste veoma napeti ili se osećate veoma loše molim vas nemojte. Briga o sebi podrazumeva i to da ne terate sebe da radite ono na šta niste spremni.
2. Ako ste spremni odaberite osobu sa kojom ćete raditi na svom mentalnom ekranu. Zamislite kao da je upravo posmatrate, dopustite da boja i energija koja okružuje tu osobu održavaju vaša osećanja iako na primer mislite da je ona uvek ljuta. Zamisite kako ljutnja pleše oko nje nalik vatri. Ako mislite da je mrzovoljna i džangrizava možete je zamisliti zgrčenu u sivoj boji s oblakom iznad glave. Dopustite vašoj duši da vam pokaže kako ta osoba izgleda u vašem energetskom polju.
3. Izgovorite naglas „Dopuštam sebi da otpustim svoje predrasude o (ime osobe) i na taj način raščišćavam energiju među nama.
4. Usredsredite se na disanje i opustite se. Imate li potpuno dopuštenje da li je ta sumnja dobra za vas. Ako nije, u čemu je problem? Postoji li nešto nerašćišćeno između vas i te osobe? Donosite odluku da se time pozabavite kad vam bude dostupno više snage.
5. Zadržite se na tome, ponovo se usredsredite na disanje i dok izdišete zamislite da se oslobađate priče koju sebi pričate o tome ko je ta osoba, kako se ponša generalno ali i i prema vana. Dok udišete opuštajte se sve više i verujte da ste dobro i da te bezbedni. Proverite da li se vaš rezultat na skali zdravlja popravlja dok ovo radite. Dok izišete pustite da se predrasude o toj osobi rasprše. Pokušajte da vizuelizujete kako se teške energije kojima je okružena razilaze kako boje na slici postaju nežnije i greju joj lice na kojem se vide sada pribranost i mir. Zatim dok udišete udišite energiju ljubavi, velikodušnosti i mira. Nastavite sa disanjem i posmatrajte kako se ta osoba opušta i potaje još nežnija. Zamislite energiju oko nje tako da vidite samo osobu koju znate bez emocionalnog naboja oko nje. To je samo osoba koja ima svoje probleme i svoj put. Možda ćete čak osetiti da možete da udahnete ljubav u prostor između vas.
6. Dopustite da se ta slika povuče, neka potpuno nestane, a vi ponovo usmerite svest na svoje telo, vratite se u prostoriju u kojoj se nalazite, znajte da je posao završen i da ste raščistili važnu stvar kad budete spremni nastavite sa uobičajenim aktivnostima.
Podignite nivo sreće i svoje zdravlje
U ovoj knjizi se nalazi mnogo toga što svako može sam da uradi kako bi podigao nivo svoje srece i popravio zdravlje. Po rečima autorke postoje tri stvari kojima treba da ste zadovoljni kako biste zaista bili srećni:
-gde živite
-štaradite
-s kim ste
Autorka kaže da neće biti dobro onima koji urade sve vežbe iz knjige, ukoliko se još uvek se bore sa životnim partnerom, idu svaki dan na posao koji mrze ili žive u mestu koje ne prija njihovoj duši. Možda vaš partner jeste prava osoba, ali je potrebno da radite na svojoj vezi. Možda volite posao koji radite, ali vaša firma ne posluje u skladu sa vašim shvanjem vrednosti…
Radeći na sebi po ovoj knjizi možete vratiti svoju energiju, postaviti svoje čvrste granice, osloboditi se emocionalnog tereta. Zahvaljujući veoma jednostavnim objašnjenjima i uputstvima, kao i praktičnim vežbama povećaćete svoju svesnost i naučiti kako da na energetskom nivou radite sa svojim srcem, umom i dušom da biste ostvarili duboku transformaciju na svim nivoima. Postići ćete smanjenje ili čak potpuno uklanjanje fizičkih bolova, osećaćete da ste više prisutni u svom životu, spokojniji i smireniji. Iscelićete svoje odnose s drugim ljudima, osloboditi se stresa i anksioznosti i ostvariti svoj pun potencijal stvarajući na taj način život u kojem ćete uživati osećajući se ispunjeno.
“Knjiga “Put ka zdravlju” je temeljan i praktičan vodič koji će nam pomoći da otpustite sve one teške energije koje vas sprečavaju da uživate u životu. Ona predstavlja izvrstan izbor za sve one koji su posvetili život tome da svojim prisustvom svet učine boljim mestom”- rekla je o ovoj knjizi Rebeka Kembel, autorka knjige Vreme je za svetlost
Knjigu „Put ka zdravlju“ po ceni od 880 din + troškovi dostave možete poručiti telefonom ili putem porudžbenice:
