Izgubljeni u mreži – Julian Fenix

Opis

VAŠ VODIČ ZA POVRATAK FOKUSA I UNUTRAŠNJEG MIRA!
U svetu koji je dizajniran da vam neprestano krade pažnju, knjiga Izgubljeni u mreži dolazi kao neophodan alat za digitalno preživljavanje. Ako se često osećate preopterećeno, anksiozno ili primećujete da vam je koncentracija sve slabija zbog stalne upotrebe telefona i društvenih mreža, niste sami – i niste krivi.

Šta ćete naučiti u ovoj knjizi?

Ova knjiga nije samo kritika tehnologije; ona je praktičan putokaz zasnovan na neuronauci i psihologiji. Kroz tri ključne celine, autor vas vodi kroz:
• Razumevanje „Ekonomije pažnje“: Kako algoritmi koriste vašu biologiju (dopaminske petlje) da bi vas zadržali ispred ekrana.
• Digitalni minimalizam: Praktični koraci kako da reorganizujete svoj digitalni život bez potpunog odricanja od tehnologije.
• Povratak dubokog fokusa: Metode za obnavljanje sposobnosti dubokog rada i prisutnosti u trenutku.
• Psihologiju povezanosti: Kako izgraditi autentične odnose u doba lajkova i virtuelne usamljenosti.
Zašto je ova knjiga drugačija?
Za razliku od sličnih naslova, Izgubljeni u mreži nudi holistički pristup koji uključuje i koncept sporog življenja (Slow Living). Autor pomera fokus sa osećaja krivice na svesno preuzimanje kontrole.
Vratite sebi vreme, smanjite digitalnu anksioznost i pronađite smisao u bučnom svetu. Vaša pažnja je vaš najvredniji resurs – naučite kako da je zaštitite.

Kratak sadržaj
DEO I: DIJAGNOZA DIGITALNOG DOBA
Poglavlje 1: Anksiozna generacija
Poglavlje 2: Dopaminska petlja – vaš mozak na mreži
Poglavlje 3: Digitalno telo nikada ne laže
DEO II: PSIHOLOGIJA POVEZANOSTI I ODNOSA
Poglavlje 4: Odnosi u eri lajkova – novi izazovi za teoriju privrženosti
Poglavlje 5: Digitalne granice – kako da zaštitite svoje „DA“ pomoću „NE“
Poglavlje 6: Umetnost (autentičnog) povezivanja
DEO III: PUT KA UNUTRAŠNJEM MIRU
Poglavlje 7: Resetovanje pažnje – kako ponovo misliti, brzo i sporo
Poglavlje 8: Vreme je da razgovarate sa sobom
Poglavlje 9: Pronađite svoj ikigai u stvarnom svetu
DEO IV: DEKODIRANJE EKOSISTEMA PAŽNJE
Poglavlje 10: Projektovani angažman – etika uveravanja
Poglavlje 11: Matrica dezinformacija – polarizacija i kognitivna ranjivost
Poglavlje 12: Kultura „uvek na vezi“ – vraćanje vremena od posla
DEO V: UMETNOST ODRŽIVOG SPOROG ŽIVLJENJA
Poglavlje 13: Digitalni minimalizam i filozofija manjeg
Poglavlje 14: Negovanje analognih utočišta i digitalni sabatikal
Poglavlje 15: Svrishodna platforma – korišćenje tehnologije za dobrobit
Poglavlje 16: Vaše trajno digitalno nasleđe

Život sa namerom u bučnom svetu
Beleške
O autoru

JULIAN FENIX je posvećeni istraživač ljudskog ponašanja koji je svoj rad fokusirao na jedan od najvećih izazova modernog doba: naš odnos sa digitalnim svetom. Njegova misija je da demistifikuje nevidljive sile koje oblikuju naše misli i postupke – od algoritama društvenih mreža do kulture stalne dostupnosti koja hrani kolektivnu anksioznost. Sa multidisciplinarnim pristupom koji integriše uvide iz psihologije, neuronauke i kritike tehnologije, Fenix pomaže čitaocima da pređu iz uloge pasivnih potrošača u svesne gospodare svog digitalnog života. On ne nudi samo odbrambene mehanizme, već celovitu filozofiju namernog življenja u bučnom svetu.

Broj strana: 294

Cena: 1650 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom: 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE VAN SRBIJE SE ŠALJU NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE