Recept za hrabrost
Ako se ne leči, strah može da postane ozbiljan faktor rizika za zdravstvene probleme i uzrokuje srčana oboljenja, dijabetes, pa čak i neke od najtežih bolesti- kaže dr Lisa Rankin i dodaje da je važno izlečiti se od straha jer on život lišava radosti. Dr Lisa u svojoj knjizi “Lek kao strah-strah kao lek” objašnjava i kako strah može postati čoveku lek tako što će mu otvoriti oči da vidi sve ono što je potrebno izlečiti u njegovom životu.
Kroz naučno prihvaćene studije i istinite priče, ova lekarka u svojoj knjizi iscrtava put do isceljenja na svim nivoima. Iz njenog rada može se saznati kako se misao ispunjena strahom pretvara u fiziološke promene koje su predispozicija za oboljevanje, kako razlikovati “pravi” strah (onaj koji proizilazi iz realne pretnje) od lažnog straha (koji izaziva stresne odgovore koji podrivaju zdravlje), čemu nas naši strahovi mogu podučiti o tome ko smo mi zapravo… Koristeći vežbe iz širokog spektra “um-telo” i duhovne tradicije, dr Rankin podučava kako se može mapirati sopstveni put za kultivisanje hrabrosti, kako prepisati sebi recept za hrabrost i zakoračiti u autentičniji život.
Misli koje nas plaše
Kako misli koje vas plaše zameniti mislima koje dovode do mira i rađaju hrabrost- na ovo pitanje je dala konkretan odgovor dr Lisa Rankin u knjizi “Lek za strah-strah kao lek”. Ova doktorka i naučni radnik kaže da je izvor svih lažnih strahova u mislima i da prema svom ličnom iskustvu, kao i onom koje je stekla u razgovoru sa klijentima i intervjuišući druge ljude, gotovo sve takve misli potiču od četiri mita koje mnogi ljudi pogrešno usvajaju kao istinu.
Četiri zastrašujuće pretpostavke su: neizvesnost nije bezbedna, ne mogu da podnesem da izgubim ono do čega mi je stalo, svet je opasan, potpuno sam sam/ sama.
“Ograničavajuća uvrerenja koja izazivaju strah, a nazivam ih 4 zastrašujuće pretpostavke, predstavljaju dominantan pogled na svet naše moderne zapadnjačke kulture i uzrok su brojnih nepotrebnih patnji”- kaže dr Rankin u svojoj knjizi “Lek za strah-strah kao lek”
“Pretpostavke su samo misli, ali vaše malo “JA” je najverovatnije prihvatilo ova kulturološka uverenja kao apsolutnu istinu. Uvereni da ne možemo da podnesemo gubitak onoga do čega nam je stalo, obazrivo se branimo da nešto ne izgubimo čak i kada to jednostavno ne možemo da zadržimo…”
Strah treba da se leči
Strah ako se ne leči postaje ozbiljan faktor rizika za različite bolesti, od bolesti srca, dijabetesa do karcinoma-objašnjava dr Lisa Ranke i dodaje da moramo da se izlečimo od straha koji ugrožava naše zdravlje i oduzima nam životnu radost, ali i pokazuje na koji način drugi pogled na strah može doneti izlečenje ako samo otvorimo oči i uvidimo sve ono što treba da iscelimo u našem životu. Oslanjajuci se na stručne studije svojih kolega i na moćne istinite priče, knjiga “Lek za strah – strah kao lek” otkriva kako zastašujuća misao dovodi do fizioloških promena koje stvaraju predispoziciju za bolest, kako razlikovati pravi strah- onaj koji nastaje kad je život stvarno u opasnosti od lažnog straha koji aktivira stresne odgovore i potkopava zdravlje, kako naučiti osluškivati glas hrabrosti unutar nas, našu svetlost unutrašnjeg pilota, kako preoblikovati odnos prema neizvesnosti tako da to ne bude nešto od čega treba da strepimo, kako nas naši strahovi mogu naučiti o tome ko smo mi zaista. Dr Lisa Ranken je autor bestselera “Um iznad medicine” i kao lekar se bavi dušom i telom.
Knjigu „Lek za strah- strah kao lek“ po ceni od 1575 din + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
© by BGonline. All rights reserved
