Prepoznajte i promenite svoje negativne životne obrasce
Kako da promenite vaše životne obrasce? Kako da vidite svet u svetlu sličnosti, a ne razlika? Zašto preuveličavamo naše mane, a umanjujemo vrline? Zašto vas privlače hladni i sebični ljudi? Zašto ponavljamo patnje i negativne obrasce iz detinjstva? Ovim pitanjima se bavi knjiga koju je Psihopolis objavio u suzidavaštvu sa Centrom za Shema terapiju Beograd “Osmislite život iznova”. To je knjiga o 11 hroničnih autodestruktivnih obrazaca ličnosti koje nazivamo životne zamke ili sheme sa kojima se svakodnevno suočavamo u životu, a psihoterapeuti u svojoj praksi i u radu sa klijentima.
Promenama ovih životnih obrazaca bavi se Shema terapija, kao nova vrsta terapije koja predstavlja kombinaciju nekoliko različitih terapija – kognitivne, bihejvioralne, iskustvene, psihoanalitičke. Sheme su: napuštanje, socijalna izolacija, ranjivost, podređivanje, privilegovanost, nepoverenje i zlostavljanje, emocionalna uskraćenost, zavisnost, previsoki standardi, neuspeh i defektnost.
Shema terapeuti Džefri E. Jang i Džener S. Klosko autori su knjige “Osmislite život iznova”. Oni su se bavili između ostalog i shemom zavisnosti i napomenuli da roditelji, braća, sestre, prijatelji, ljubavnici, šefovi… svi oni mgu biti ljudi od kojih zavisite.
“Osoba od koje zavisite može čak biti i dete, pa tako možete biti zavisni roditelj koji od svog deteta sebi pravi roditelja. Zamka zavisnosti se može ispoljiti i u ljubavnim vezama, tako što će vas privlačiti partneri koji će podsticati vašu zavisnost. To osigurava da ćete oživljavati neke situacije iz detinjstva”,,navode Džefri E. Jang i Džener S. Klosko autori knjige “Osmislite život iznova”.
U zamci zavisnosti
I vaš partner može pokrenuti vašu životnu zamku zavisnosti, pa je tako partner poput očinske- majčinske figure, deluje snazno i zaštitnički, voli da brine o vama i ponaša se prema vama kao prema detetu. Više verujete njegovom rasuđivanju nego vlastitom. Imate utisak da vam je život na čekanju kad nije pored vas, plaća gotovo sve i vodi računa o finansijama, kritikuje vaše stavove, vaš ukus, uvek tražite njegov savet kad treba da preuzmete neki njegov zadatak, gotovo sve radi umesto vas, skoro nikad ne izgleda ranjivo i uplašeno. Ako ovaj spisak opisuje vasu vezu onda i dalje živite u zavisnom stanju iz svog detinjstva. Možda prmećujete da su sve osobine vašeg partnera takođe i osobine vaših roditelja. Za vas se onda ništa nije promenilo i svoju zavisnost ste uspeli da produžite u odraslom dobu. Imate malo odgovornosti, malo briga i malo izazova. Vreme je da razmislite o ceni koju plaćate da biste zadržali svoju zavisnost. Ona vas košta vaše volje, vaše slobode i ponosa, vašeg samog bića- pišu autori ove knjige.
Iz knjige “Osmislite život iznova” saznaćete kako da se oslobodite destruktivnih životnih zamki, kako da prepoznate i promenite svoje negativne životne obrasce i upoznate 11 hroničnih autodestruktivnih životnih shema. Dr Tijana Mirović je u recenziji ove knjige između ostalog napisala da je ovo knjiga koja je promenila njen privatni i profesionalni život.
Knjigu “Osmislite život iznova” po ceni od 2640 din. + troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
© by BGonline. All rights reserved
