Briga o sebi nije mali posao
Nije lako pronaći sreću u nama samima, ali je moguće brinuti o sebi. To nije mali posao, pa zato i ne čudi što ga mnogi ljudi izbegavaju. Kozavisnici su ljudi koji više brinu o drugim ljudima i njihovim problemima nego o sebi. Takav način života ih toliko troši da im na kraju ne ostaje gotovo ništa lepo, pozitivno niti prijatno za njih same. Najvažnija obaveza koju svako od nas ima je da brinemo o sebi.
Eksperti za brigu o svima oko sebe
Ljude koji se osećaju odgovornim za ceo svet, konstantno se daju drugima, jedini su koji pružaju, ne umeju da prime. Oni daju sve dok ne postanu ljuti, iscrpljeni i ispražnjeni od svega, dok ne pokleknu Melodi Biti autorka svetskog bestselera i čuvene knjige samopomoći „Nikada više kozavisnik“ njih naziva „kozavisnici“.
“Radila sam sa ženama koje su bile eksperti za brigu o svima oko sebe, ali su sumnjale u svoju sposobnost da brinu o sebi. Videla sam i one koji jure sa jedne aktivnosti na drugu, ljude koji udovoljavaju drugima, bespomoćne osobe koje zavise od partnera. Većina kozavisnika je opsednuta drugima, imaju sjajan uvid u tuđe živote, ali ne mogu da sagledaju sebe. Oni kontrolišu druge jer je sve u njima i oko njih van kontrole”- napisala je u knjizi „Nikada više kozavisnik“ Melodi Biti.
Kako otići?
Dok piše o ljudima koji su toliko bili zaokupljeni tuđim problemima da nisu imali vremena da identifikuju i reše sopstvene, Melodi objašnjava da su oni u biti povređeni i zbunjeni, osobe kojima su potrebni uteha, razumevanje i informacije.
“Videla sam žrtve alkoholizma koji nisu pili, ali su ipak bili žrtve alkohola. Kozavisnici nisu luđi, niti bolesniji od alkoholičara, ali pate isto koliko i oni, možda čak i više. Kozavisnici kroz sve prolaze trezni”.
Šta se dešava kad su partnerskom odnosu dva kozavisnika?
Melodi kaže da oni jedno drugom mogu napraviti haos.
“Zamislite dvoje ljudi koji ugađaju jedno drugom u vezi i kad oboje požele da izađu iz te veze oni će raditi grozne stvari, pa čak skoro uništiti jedno drugo i sami sebe pre nego što prestanu da spasavaju i kažu „Želim da odem“”.
Kako prepoznati kozavisnika?
On ili ona će ili ponuditi nezatraženu pomoć ili će ta osoba nastaviti da razgovara sa vama iako je očigledno da joj razgovor ne prija i da želi da ga prekine. Osoba koja je kozavisnik počinje odnos tako što preuzima odgovornost za druge, a ne za sebe.
“Brižnost ne pomaže, ona uzrokuje probleme- napominje Melodi Biti.-Kad brinemo o ljudima i radimo stvari koje ne želimo mi ignorišemo lične potrebe, želje i osećanja, ostavljamo sebe po strani, a ponekad smo toliko okupirani brigom o drugima da smo ceo naš život stavili na čekanje.
Mnogi brižnici su često dosadni i preterano posvećeni. Oni po rečima Melodi Biti uopšte ne uživaju u svojim aktivnostima, već samo izgledaju odgovorno, ali to u suštini nisu. Oni daju više nego što primaju pa se onda zbog toga osećaju zloupotrebljeno i zanemareno. Vremenom mogu postati i ozbiljno depresivni, što je rezultat nezadovoljenja njihovih potreba.
Najvažnije je naučiti prepoznati šta je brižnost, kao i kad sami to radimo kako bismo mogli da prestanemo s tim. Kad naučimo da prepoznamo spasavanje, onda ćemo odbiti da spasavamo i pustimo druge da nas spasavaju- jedan je od saveta Melodi Biti.
Esencijalna knjiga samopomoći
Knjiga „Nikad više kozavisnik“ pomogla je ljudima širom sveta da shvate da su nemoćni da promene bilo koga osim sami sebe. Melodi Biti je u ovoj knjizi podelila sa čitaocima mnogo poučnih životnih priča, inspirativnih ličnih priča, vežbi i testova samopomoći.
Knjigu „Nikad više kozavisnik“ po ceni od 1300 din+ troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
© by BGonline. All rights reserved
