Resetovanje emocija i raspoloženja
„Slika o sebi je ključ ljudske ličnosti i ponašanja. Promenite sliku o sebi i promenićete i svoju ličnost i svoje ponašanje“ Maksvel Molc
Dr Maksvel Molc je prvi autor koji je objasnio kako slika o sebi (termin koji je upravo on popularizovao) ima potpunu kontrolu nad sposobnošću pojedinca da postigne ili ne postigne bilo koji cilj u knjizi „Psihokibernetika“ (sreća je navika). Molc je takođe razvio tehnike za unapređenje i upravljanje slikom o sebi – vizualizaciju, mentalnu pripremu i relaksaciju koje su tokom više od pedeset godina bile izvor nadahnuća i oslonac brojnim motivacionim govornicima, sportskim psiholozima, praktičarima i koučevima.
Pomoću knjige „Psihokibernetika“ ćete poboljšati sliku o sebi, naučiti da koristite pozitivne događaje iz prošlosti, zacrtati i ostvariti svoje ciljeve, razviti empatiju, samopoštovanje i veštinu praštanja, unaprediti moć racionalnog razmišljanja, otkriti ključ srećnijeg i uspešnijeg života.
“Ličnost i ponašanje čoveka oblikuje njegova slika o sebi. Kada se ona promeni, menja se i ceo život.” Maksvel Molc (“Psihokibernetika”)
Čitaocima knjige “Psihokibernetika” Molc sugeriše da je u gotovo svakoj situaciji naša unutrašnja stabilnost važan cilj koji treba održavati, kao i da je važno ignorisanje negativnih stvari kako bismo ostali mirni. „Ti nisi samo reakcija, već si prvenstveno akcija u svom životu.“
Čoveku nije primarna aktivnost reakcija već je čovek biće koje deluje, napominje Molc objašnjavajući da ljudi kao bića koja teže ka svojim ciljevima prvenstveno moraju delovati.
„Postavljamo svoj cilj, određujemo svoj pravac. Tek onda u okviru tog kursa koji smo odabrali reagujemo na način koji nas vodi dalje ka našem cilju. Ako reakcija na negativne signale iz okoline ne pomaže našem napretku onda nema potrebe da uopšte reagujemo. Ako bi bilo kakva reakcija mogla da nas skrene sa pravog puta ili da deluje protiv nas onda je najbolja reakcija upravo nikakva reakcija.“, objasnio je Maksvel Malc.
Emocionalni život u sadašnjem trenutku i psihološki kišobran
Važno je da živite emocionalno u sadašnjem trenutku, podseća Molc svoje čitaoce i u knjizi otkriva kako izgleda prva pomoć za unutrašnji mir, kako uvežbati nereagovanje, a objasnio je šta je duhovni termostat i zašto je važan.
„Nemoguće je osećati strah, bes ili anksioznost ako ste potpuno opušteni, mirni i sabrani. Idealan mehanizam je povlačenje u svoju „tihu sobu“ kako biste resetovali emocije i raspoloženje što donosi osećaj smirenosti što se kasnije preliva na bilo koju aktivnost koja sledi nakon toga….“ piše Maksvel Malc koji otkriva da i sam primenjuje ovu tehniku, a posebno ju je redovno koristio dok je radio kao lekar/hirurg pre i posle hirurških zahvata budući da hirurgija zahteva visok stepen koncentracije, smirenosti i kontrole. U knjizi „Psihokibernetika“ detaljno je opisao i kako to izgleda, kao i kako se izgrađuje sopstveni psihički kišobran- štit koji štiti od uznemirujućih stimulansa i donosi veći unutrašnji mir i bolje funkcionisanje u svakodnevnom životu.
Knjigu “Psihokibernetika (dopunjeno izdanje)” po ceni od 1540 dinara + troškovi dostave možete poručiti telefonom ili putem porudžbenice:
Naš izbor knjiga možete pogledati na linku www.bgonline.rs/shop
