Oladi malo – Sara Najt

Opis

Da li provodite više vremena brinući zbog problema umesto da ih rešavate? Da li dopuštate da vam neočekivane poteškoće upropaste dan i da li zbog pitanja „šta ako“ noću ne spavate i vrtite po glavi sve one gadne scenarije o neizvesnoj budućnosti koja vas čeka? Ako je tako onda vam zaista treba Oladi malo.
Samo zato što se sve raspada, ne znači da vi ne možete to da popravite. Bilo da ste pod stresom zbog onoga što se još nije desilo, ali vas opterećuje gore nego da jeste ili šizite zbog onoga što se već desilo, metod bezbrižnosti Sare Najt pomaže vam da suzbijete teskobu i preterano razmišljanje koje sve čini samo još gorim.
Oladi malo objašnjava:
• Četiri lica šizenja – i njihova naličja.
• Kako da prihvatite ono što ne možete da kontrolišete.
• Produktivnu efikasnu korisnu zabrinutost (PEKZ).
• Tri principa izlaženja na kraj sa životnim olujama .
• I mnogo toga još!
Kako da kontrolišete ono što možete i prihvatite ono što ne možete da biste prestali da
šizite i nastavili da živite? Ukrotite anksioznost i preuzmite ponovo kontrolu nad svojim životom pomoću ovog vodiča.
„Samopomoć u koju možete da se zakunete.“ – The Boston Globe
„Urnebesno… zaista praktično.“ – Booklist

Broj strana: 272

Cena: 799 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom : 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE VAN SRBIJE SE ŠALJU NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE.