Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život – Danijela Mladenović

Opis

Knjiga “Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život” namenjena je onima koji se bore sa generalizovanom anksioznošću, napadima panike, agorafobijom, opsesivnim mislima i drugim oblicima anksioznosti.
Napravljena kao priručnik za samopomoć, može pružiti strukturiran i sistematičan pristup razumevanju, upravljanju i prevazilaženju anksioznosti i smanjiti stigmu i strah povezan sa anksioznošću. Kroz razumevanje onoga što osećate i praktične savete i vežbe, ova knjiga vam može pomoći da lakše upravljate anksioznošću u svakodnevnom životu, što može doprineti dugoročnom smanjenju nivoa anksioznosti.
Autorka Danijela Mladenović je okupacioni terapeut (mast. terap.) i sama je prošla borbu sa anksioznošću (godinama se suočavala sa anksioznim poremećajem i agorafobijom), pa tako pored profesionalnog govori i iz ličnog ugla.
Knjiga ima tri dela – u prvom delu se bavi temom šta anksioznost jeste i šta nije, zašto se javlja i kako postane deo nas.
Važno je da razumete anksioznost, a da ne budete još više zbunjeni u vezi sa tim šta je tačno vama i zašto se tako osećate. Drugi deo knjige je posvećen prevazilaženju anksioznosti, dok se u trećem delu autorka bavi pitanjem kako da živite život koji ima smisla.
Knjiga nije zamena za stručnu pomoć, farmakoterapiju i medicinsko lečenje već je pomoćno sredstvo na putu oporavka od anksioznosti.

Broj strana: 146

Cena: 1350 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom : 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE VAN SRBIJE SE ŠALJU NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE.