BG online

Intervjui

Život bez treme je moguć i lep (Tatjana Manojlović)

Od parališućeg straha do pomeranja ličnih granica

Još kad je radila samo kao novinar sagovornici koji su s velikom tremom ulazili u studio i stajali pred kamere bi nakon snimanja Tatjani Manojlović zahvaljivali jer ih je na neki svoj šarmantan način oslobađala tog osećaja, relaksirala ih i učinila da se u toj novoj sredini pred milionskim auditorijumom osećaju opušteno. Danas je ona uspešan trener javnog nastupa i komunikacijskih veština, osoba koja je nakon specijalizacije na Fakultetu političkih nauka paralelno sa radom na televiziji posvećena i edukaciji na polju ličnog razvoja.

Ženska otvorenost i muške predrasude

Nakon kliring psihoterapije i life coachinga, kao i tridesetogodišnjeg iskustva rada u medijima gde je brusila svoje komunikološko i novinarsko umeće, Tatjana Manojlović je kreirala koncept rada s ljudima sa ciljom da im pomogne da prevaziđu lična ograničenja i svoje limite. U svom radu je okrenuta ženama i ženskim problemima, ali kaže da muškarci sve više postaju zainteresovani za treninge ličnog razvoja.
-Žene su otvorenije da priznaju da imaju problem i spremnije su da potraže pomoć. Muškarci češće imaju predrasude, sve zbog našeg mentaliteta u kojem teško muškarci pristaju na to da imaju slabosti. Oni najčešće gledaju da sebi pomognu u četiri zida- kaže Tatjana i dodaje da je uz edukaciju i rad na sebi nemoguće stagnirati i ne napredovati.
U svojoj dosadašnjoj praksi svedočila je brojnim ličnim promenama ljudi koji su kod nje dolazili “zaglavljeni” u nekim životnim situacijama.
-Među mojim klijentima ima i muškaraca koji dolazak na ovakvu vrstu coachinga smatraju važnom odlukom jer time pre svega priznaju da imaju problem, a pri tom su se ohrabrili da traže podršku-priča Tanja. –I tokom individualnog rada imamo  mini radionice sa praktičnim vežbama ili klijent dobija domaći zadatak, da nešto demonstrira ili ga snimam tokom našeg viđanja pa zatim zajedno gledamo i analiziramo snimljeno. Uvek napomenem da nije isto posmatrati sebe u ogledalu i na snimku.

“Umiranje” od straha

Među Tanjinim klijentima su studenti, ali i zaposleni na rukovodećim finkcijama koji su svojim firmama  drže sastanke i prezentacije. Među njima ima i onih sa blokirajućom tremom koja neretko parališe. Razlog tome je po Tatjaninim rečima najčešće nedostatak samopouzdanja, anksioznost koja ih blokira i izaziva psihosomatske probleme, crvenilo u licu, isprekidan dah i sl.
-Cilj našeg zajedničkog rada je prevazilaženja treme. Ono što je veoma važan preduslov za uspeh je da klijent pre svega odluči da nešto kod sebe promeni i potraži osobu koja će mu na tom putu pomoći. Ovaj rad nije beskonačan proces većima svoj početak i kraj. Postoje parametri na osnovu kojih prtim napredak klijenta kao i tačka do koje ćemo ići u zajedničkom radu. Jednostavno nije etički nekoga gurati u proces koji traje beskonačno dugo, a i ne donosi rezultat- objašnjava Tatjana. – Nedavno sam imala klijentkinju koja je usled parališuće treme imala osećaj da “umire od straha”, čak se tako osećala i pred moju radionicu. Već na kraju svoje prve devedesetominutne sesije je izašla raspoloženija, sa više samopouzdanja i rasterećenija. Ako se klijent nakon mesec, dva, tri vraća i hoće da radi na sebi i dalje jer postiže bolje rezultate i pomera svoje limite, to je najbolja potvrda da ovakav trening ima smisla.
Među klijentima Tatjane Manojlović su ljudi različitih profesija, od  onih koji se bave javnim poslom, politikom, govornika na velikim događajima i na velikim binama, ali među njima su i oni koji drže sastanke u malom radnom okruženju, preduzetnici koje blokirajuća trema usporava i čini ih nekad manje produktivnim ili autoritativnim.
-Ona ih sputava kad treba da nešto važno saopšte, postave granice sagovornicima. Često se plaše da ne ispadnu glupi u društvu. I tinejdžeri su ti koji imaju blokade, pa tako učenicima one prave problem kad treba da odgovaraju pred nastavnikom i celim odeljenjem. Imala sam nedavno klijentkinju koja svakog ponedeljka ima kolegijum. Kad je došao na nju red da nešto kaže rekla je kolegama da joj nije dobro, izašla iz prolstorije, popila lek za smirenje i najavila da sve mora proći bez njenog izlaganja. Počele smo da radimo zajedno i sad, nakon par meseci, ona jedva čeka nove nastupe i prilike.

Neprihvatanje sebe i manjak samopouzdanja

U osnovi svih blokada su po rečima naše sagovornice neprihvatanje sebe, kao i nedostatak samopouzdanja.
-Mnogi zablokiraju u ranom detinjstvu, u periodu odrastanja. Na to utiču i njihovi naučeni modeli ponašanja, nesuglasice sa roditeljima, indentifikacija koju su prihvatili u najranijem periodu, a sve to treba prepoznati i prevazići. Nisam teoretičar i psiholog, već sam praktičar sa velikim iskustvom iz medija. Kao novinar umem da slušam,čujem i razumem ljude. Nakon svog iskustva sa sigurnošću mogu da kažem da se svi prolemi u komunikaciji mogu prevazići i popraviti treningom.
Ovakvi treninzi nisu korisni samo kada je reč o poslu, već mogu izuzetno da znače ljudima u svakodnevnoj komunikaciji, pa i u partnerskim odnosima.
-Egocentrizam često pravi velike probleme u kominikaciji, a  poneki ljudi odaju utisak nepristupačne i uobražene osobe iza čega se krije nedostatak samopoudanja i nesigurnost. U partnerskim odnosima je suština u poverenju u partnera. Ne mislim da partnerske odnose treba svakodnevno stavljati na test, već ih treba razvijati, baš kao i odnos pun poverenja. Kad imamo nedoumicu i problem, najvažnije je razgovarati. Problemi koji se stavljaju pod tepih mogu samo da porastu. Ništa se ne podrazumeva i to mnogi zaboravljaju. Sve manje ljudi komunicira, važno im je to kako se oni osećaju. Nemaju empatiju o tome šta su uradili drugoj osobi neizgovorenim ili izrečenim. Grube reči se urežu u pamćenje i teško se zaboravljaju. Ne vodimo računa o tome šta smo jedno drugima rekli. Tako je i u odnosima na relaciji roditelj-dete.

Trening za sve generacije

“Bauk javnog nastupa” je radionicaTatjane Marjanović koja je namenjena svima koji žele da prevaziđu strahove i limite. Do sad je mnogo ljudi pohađalo ove radionice nakon čega su prevazišli strahove i predrasude.
-Na kraju tog procesa izlaze presrećni i začuđeni time šta su postigli za tako kratko vreme. To je znak da su na dobrom putu. Ne može da se očekuje čudo sa dvodnevne radionice, ali ako nakon nje vidite lični pomak, to vam je sjajan signal i dokaz da se kontinuiranim radom mogu pomeriti granice. Nikad nije kasno raditi na sebi. Radila sam nedavno sa gospođom koja je u penziji i obratila mi se jer se  osećala zaglavljeno u novoj životnoj situaciji. Nakon penzionisanja umro joj je suprug, postala je baka, poslovno se angažovala kako bi ostvarila dodatne prihode… Nije bila usamljena, ali joj je trebala podrška kako bi sebe postavila u svom okruženju. Nakon par meseci počela je da se dobro oseća u svojoj koži.

Branka Gajić
Foto: Dario Konstantinović

Tanju Manojlović možete kontaktirati mejlom: [email protected] ili telefonom: 0638334369
www.tanjinkod.rs

Saveti Tatjane Manojlović:
Postporođajna depresija i “baby blues”
Verujete li da ste vredni ljubavi?
Zašto su najlepše pedesete?
Osluškivanje nesvesnog dela našeg bića
Uz alfa projektivne kartice zavirite u sebe
Razvijanje ličnih potencijala
Šta se krije iza skrivenih crta ličnosti?
Bes, frustracije, ogorčenost kao uzrok

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Zbog neznanja u ruke lažnim ekspertima Sve češće se u…